Lahana turşusu oldukça lezzetli ve yapımı kolay bir tariftir. Beyaz lahana turşusu yerine, kırmızı lahana turşusu, mor lahana tuşusu da yapılabilir. Peki beyaz lahana turşusu nasıl yapılır? Lahana turşusu tarifi nasıl olur? Lahana turşusu nasıl kurulur ve lahana turşusu yapımı için tarifimizi okuyun.
Püf noktalar: Sebzeleriniz sert, taze ve diri olmalı, kabukları parlak ve zedelenmemiş olmalı. Ayrıca çok iyi yıkamalısınız. İri taneli kaya tuzu kullanmalısınız. Tuzlu suya attığınız taze yumurta suyun üstüne çıkarsa tuz miktarı turşu için yeterli anlamındadır. Kaynatılmış soğutulmuş içme suyu kullanmalısınız Sebzelere iğne ile birkaç yerinden delik açmalısınız. Cam kavanozlar tercih etmelisiniz. Turşunun çabuk fermantasyonu için içine bir avuç nohut atmalısınız Tane karabiber defne yaprağı ve kereviz yaprakları da ekleyebilirsiniz. Bu hoş bir aroma ve lezzet verir. Kavanozları sıkıca kapattıktan sonra serin karanlık bir yerde saklayın. Turşuyu açtıktan sonra buzdolabında saklayın.
Afiyet olsun :)
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver