Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Afiyet olsun :)
Kuru üzümün çeşitleri ve faydaları hakkında daha fazla bilgi almak için blog yazımızı okuyabilirsiniz (Kuru Üzüm).
Kuru Üzüm Çok Yenirse Ne Olur? Siyah Kuru Üzüm Ne Kadar Tüketilmeli?
Kuru Üzüm Kabızlığa İyi Gelir mi?
Kuru Üzüm Kansızlığa İyi Gelir mi? Kuru Üzüm Kan Yapar Mı?
Kuru Üzüm Kalori, Kuru Üzüm Kaç Kalori? Kuru Üzüm Kalorisi Nedir?
Kuru üzümlü pilav, kuru üzümlü kurabiye, kuru üzümlü kek yaparak tariflerinize kuru üzümü ekleyebilirsiniz. Kuru üzüm suyunu da kullanabilirsiniz.
Kuru üzüm faydalı peki herkesin bütçesine uygun
mu? Kuru üzüm fiyatı marketlerde 8.45 lira civarlarındadır. Aktarlarda
farklı fiyatlarla karşılabilirsiniz ancak yine de aşırı fiyat farkı
olmayacaktır.
Şeker ve kalori oranı yüksek olmasına rağmen ufak oldukları için bir defada çok fazla tüketmemeye dikkat etmelisiniz. Fındık, yoğurt gibi besinlerle birleştirip tüketirseniz doyuruculuğu daha çok artmış olacaktır.
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver