Göz Kuruluğuna Hindistan Cevizi Yağı

Göz Kuruluğuna Hindistan Cevizi Yağı

Alerjiler, çevre ve diğer birçok faktör kuru gözlere katkıda bulunabilir. Çoğu zaman, birkaç ayar yapmak ve hindistan cevizi yağı gibi doğal ilaçları dahil etmek semptomları tersine çevirebilir.

Azalan gözyaşı üretimi veya artan gözyaşı buharlaşması kuru gözlere neden olabilir, bu da gözlerde kaşıntı, kaşıntı hissi ve kalıcı göz kızarıklığına neden olabilir.

Alerjiler, çevre ve kontakt lens kullanımı gibi tipik etkenler birçok insanı etkileyen bir sorundur.

Eczanelerdeki ve reçeteli göz damlaları kuruluğu giderebilir. Ancak bu ilaçlar etkili olsa da, doğal bir çözümü tercih edebilirsiniz.

Belki hindistan cevizi yağının kuru gözler için harika bir ilaç olduğunu duydunuz . Bu doğru mu? Eğer öyleyse nasıl çalışır?

Bu makale, gözler için güvenli olup olmadığı ve nasıl kullanılacağı da dahil olmak üzere kuru gözler için hindistan cevizi yağının iddia edilen faydalarına bakacaktır.

Göz kaşıntısı Neden Olur? Göz Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Kuru Gözler İçin Neden Hindistan Cevizi Yağı Kullanılır?

Hindistan cevizi yağı, olgunlaşmış bir hindistan cevizinden ekstrakte edilir. Diğer doğal yağlar gibi, birçok sağlık yararı vardır.

Tükendiğinde, hindistan cevizi yağı, iyi kolesterolü artırabilen, kalp krizi ve felç riskini azaltabilen bir yağ asitleri kaynağıdır. Ayrıca hindistan cevizi yağının açlığı azaltabileceği, cildi, saçı ve dişleri koruyabileceğine inanılmaktadır .

Peki ya gözlerin?

Gözleriniz kuruduğunda, bir göz yağlayıcı kullanmak nemi hızla geri yükleyebilir. Ancak kuruluğun arkasındaki nedeni anlamak da önemlidir.

Göz Kaşıntısı Nasıl Geçer?

  • Hindistan cevizi yağı kuru gözlere iyi gelir mi?
  • Hindistan cevizi yağı göz kuruluğu için etkilidir mi?
  • Gözlerdeki kuruluk için hindistan cevizi yağı kullanımı

Bakteri Veya İltihap

Bazen kuru gözler iltihap veya bakterilerden kaynaklanır - bu durumda steroid göz damlasına (anti-inflamatuar) veya antibiyotik göz damlasına ihtiyacınız vardır.

Hindistan cevizi yağı antienflamatuar, antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan, bazı savunucular bu yağların göz damlası olarak kullanılmasının doğal olarak bu faktörlerle ilgili kuru gözleri çözebileceğine inanmaktadır.

'Göz sağlığı için önemli vitaminler'

Gözyaşı Buharlaşması Veya Daha Az Üretim

Diğer zamanlarda kuruluk iltihap veya bakterilere bağlı değildir. Gözyaşlarınız çok hızlı buharlaşırsa veya gözleriniz yeterince gözyaşı üretmezse kuru gözlere de sahip olabilirsiniz.

Göz tahrişi ve kızarıklık ile birlikte, bu bulanık görmeye yol açabilir . Hindistan cevizi yağı tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir.

'Ev yapımı nemlendiriciler'

Araştırma Ne Diyor

Sorun, hindistan cevizi yağının kuru gözlerde etkinliği konusunda insan çalışması yoktur.

İşlenmemiş hindistan cevizi yağının tavşanlarda bir yağlayıcı veya yeniden ıslatma maddesi olarak kullanımını değerlendirdi.

Çalışmada, araştırmacılar dokuz tavşanı farklı gruplara ayırdılar, her grup farklı bir göz damlası aldı.

Bir gruba işlenmemiş hindistan cevizi yağı, diğer gruba Tears Naturale II ürünü ve üçüncü gruba salin çözeltisi verildi. Tavşanlara 2 hafta boyunca günde üç kez göz damlası verildi.

Sonuçlara göre, işlenmemiş hindistan cevizi yağı bu damlaları alan gruptaki kuru gözleri başarıyla azalttı. Ticari göz damlası kadar etkiliydi.

Çalışma ayrıca, hindistan cevizi yağının tavşanların gözlerine zarar vermediğini, bu nedenle insanların kuru gözler için güvenli olduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, insanlar üzerinde gerçek araştırmalara ihtiyaç vardır.

'Göz ağrısı Nedenleri'

  • Göz kuruluğuna karşı hindistan cevizi yağı damlası
  • Hindistan cevizi yağı gözyaşı üretimini artırır mı?

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?

Kuru gözler için hindistan cevizi yağı kullanıyorsanız,  işlenmemiş hindistan cevizi yağını seçin. Bu rafine edilmemiştir, bu nedenle etkinliğini azaltabilecek veya göze ve dokusuna sert olabilecek kimyasallar içermez.

Kuru gözler için hindistan cevizi yağı kullanmak, etkilenen göze iki ila üç damla yağ yerleştirin. Ya da bir pamuk topunu hindistan cevizi yağına batırın ve sonra pamuğu yaklaşık 10 ila 15 dakika boyunca kapalı göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin.

Göz ağrısı nedenleri hakkında daha fazla bilgi almak için blog yazımızı inceleyebilirsiniz (göz ağrısı).

Gözleri Sağlıklı Tutmak Ve Kurumasını Önlemek İçin İpuçları

İnsan çalışmaları eksikliği nedeniyle kuru gözler için hindistan cevizi yağını denememeyi tercih ederseniz, kuru gözleri rahatlatmanın diğer etkili yolları:

 

  • Eczanelerden yapay gözyaşları alabilirsiniz. Bu ürünler yağlamayı artırabilir. Eğer işe yaramazlarsa, doktorunuzla konuşun. Reçeteli yapay gözyaşlarına ihtiyacınız olabilir veya doktorunuz iltihabı azaltmak için antibiyotik göz damlası reçete edebilir.
  • Gözlerin üzerine sıcak bir kompres uygulayın. 5 dakika boyunca kapalı göz kapaklarının üzerineılık bir bey yerleştirip bekleyin. Bu tahriş olmuş gözleri yatıştırır ve iltihabı azaltır.
  • Daha sık göz kırpın. Bilgisayarda çalışıyorsanız, sık sık göz kırpmaya çalışın. Bu gözlerinizi nemli tutabilir. Ayrıca, her 20 dakikada bir gözlerinizi mola verin. Bilgisayardan uzaklaşın veya 20 saniye gözlerinizi kapatın.
  • Su alımınızı artırın. Dehidrasyon kuru gözlere de neden olabilir. Özellikle bir bilgisayarda çalışıyorsanız gün boyunca su yudumlayın. Vücudunuzda su kaybına yol açabilecek kafein ve alkol tüketiminizi azaltın.
  • Bir nemlendirici kullanın. Kuru hava kuru gözlere neden olabilir. Gözlerinize nem eklemek için bir nemlendirici kullanın .
  • Dışarıdayken gözlerinizi koruyun. Açık havada rüzgarlıysa, özellikle açık hava egzersizlerini yapıyor veya tadını çıkarıyorsanız, sarmal güneş gözlüğü takın. Ayrıca saç kurutma makinelerini ve fanları gözlerinizden uzak tutun.
  • Kirpiklerinizi yıkayın. Yağlar ve döküntüler kirpiklerde birikerek kuru gözlere yol açan göz kapağı iltihabına neden olabilir . Kirpiklerinizi birkaç damla bebek şampuanı veya yumuşak sabunla yıkayın. Tahrişe neden olan göz makyajından kaçının.
  • Omega-3 yağ asitleri alımını artırın. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyet de kuru göz semptomlarını azaltabilir. Takviye alabilir veya keten tohumu, somon ve sardalya gibi omega-3 içeren yiyecekler yiyebilirsiniz. Omega-3 etkilidir çünkü sağlıklı yağlar gözdeki yağ bezlerini uyarabilir.

 

'Renkli kontakt lensler gözlerinize zarar verebilir'

Uzun Lafın Kısası

Alerjiler, çevre ve diğer birçok faktör kuru gözlere katkıda bulunabilir. Çoğu zaman, birkaç ayar yapmak ve hindistan cevizi yağı gibi doğal ilaçları dahil etmek semptomları tersine çevirebilir.

Kuru gözleriniz kendi kendine bakım ile iyileşmezse, doktorunuza danışın. Kuruluk nedenini belirleyebilir ve etkili bir tedavi önerebilirler.

Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

Yorumlar (0)
Henüz yorum yok
Görüşünüzü Paylaşın