Evde Kuru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Sağlıklı cildi korumak önemlidir. Cildiniz bakteri ve virüslere karşı ilk savunma hattıdır. Cildiniz kaşıntı nedeniyle tehlikeye girdiğinde, bir enfeksiyon meydana gelebilir.

Kuru cilt (kseroz) birçok nedeni olan yaygın bir durumdur. Kuru cilt daha ciddi bir tanıyı gösteren bir semptom olabilir. Ancak çoğu durumda, cildin nemini uzaklaştıran çevresel faktörler kuru cilde neden olur.

Isı, sıcak duşlar, kurak iklimler ve sert sabunlar kuru cildi tetikleyebilir. Neyse ki, kuru cilt semptomlarını gidermek ve nemi geri kazanmak için ev ilaçlarını kullanabilirsiniz. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

1. Kuru Cilt İçin Hindistan Cevizi Yağı 

Hindistan cevizi yağı yumuşatıcı özelliklere sahiptir. Yumuşatıcılar cilt hücreleri arasındaki boşlukları doldurur ve pürüzsüz bir yüzey oluşturur. Bu nedenle Hindistan cevizi yağında doğal olarak oluşan doymuş yağ asitleri cildi nemlendirebilir ve pürüzsüz hale getirebilir.

Vücudunuzun en hassas bölgelerinde bile günlük olarak Hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz. Bunlar gözlerinizin altındaki ve ağzınızın etrafındaki alanı içerir. Hindistan cevizi yağının bir başka avantajı, onu herhangi bir şeyle karıştırmanıza gerek olmamasıdır. Hindistan cevizi günlük kullanım için yeterince yumuşaktır.

Hindistan cevizi yağının cildinize etkileri hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz 'Hindistan Cevizi Yağı Cildiniz İçin İyi Mi?' konu başlıklı blog yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.

Hindistan cevizi yağı satın almak isterseniz 'Shop' sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. 

2. Kuru Cilt İçin Vazelin

Bir çalışmaya göre, vazelin ürünleri yaşlı yetişkinlerde cildi iyileştirebilir. Mineral yağ olarak da bilinen vazelin, cildi koruyucu bir tabaka halinde kaplar. Altındaki nemi hapseder. Bu kuru, tahriş olmuş cilt lekelerini iyileştirmeye yardımcı olur.

3. Yulaf Ezmesi Banyoları

Yulaf ezmesi tahriş olmuş ciltler için yaygın halk ilacıdır. 2015 yılında yapılan bir çalışma büyükannelerin neden bu ev ilaçlarını yüzyıllardır tavsiye ettiğini gösterdi: İşe yarıyor.

Kolloidal yulaf ezmesi, tahrişi yatıştırıcı antioksidanlara ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu ilaç özellikle kaşıntıyı hafifletmek istiyorsanız etkilidir. Yulaf ezmesi banyosu yaptıktan sonra, bu hissin kalması için cildinizi nemlendirdiğinizden emin olun.

Evde yulaf ezmesi banyosu yapabilirsiniz. Yulaf ezmesini ince bir toz haline getirmek için bir mutfak robotu kullanın, ardından ılık suya karıştırın. Ayrıca yulaf ezmesi yapmak için mevcut birçok ticari üründen birini deneyebilirsiniz.

4. Antioksidanlar ve Omega-3'ler

Cildiniz kuruduğunda, onu cilt hücrelerine vücudunuzun onarabildiğinden daha hızlı zarar veren elementlere maruz bıraktığınız anlamına gelir. Mayo Clinic'e göre cildinizin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olabilecek bazı yiyecekler var.

Antioksidan bakımından zengin besinler, toksinlerden kaynaklanan hasarı en aza indirebilir ve vücudunuzun sağlıklı hücreler yapmasına yardımcı olabilir. Cilt sağlığına katkıda bulunan yiyeceklerden bazıları şunlardır:

• yaban mersini
• domates
• havuçlar
• fasulyeler
• bezelye
• mercimek

Somon gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar da parlayan bir cilt için katkıda bulunabilir.

5. Eldivenler

Eller çevresel tahriş edici maddelerle en doğrudan teması yaşama eğilimindedir. Bunlar bulaşık deterjanı ve çamaşır deterjanıdır.

Elleriniz sudayken eldiven giyme alışkanlığı edinin. Sıcaklık düştüğünde ve dışarıda soğukta çalıştığınızda elleriniz de çok kötü olabilir.

Ev işleri yaparken ya da aşırı sıcaklıklarda dışarıda olduğunuzda yalıtımlı eldivenler giymek kuru, tahriş olmuş cildi önleyebilir.

6. Duş Sıcaklığını Ayarlayın

Dermatoloji Amerikan Akademisi notlarına göre kuru cildi rahatlatmak duş rutinini değiştirmek gibi basit olabilir. Çoğu insan sıcak duş alma eğilimindeyken, bunlar cildi haşlayabilir ve hasara neden olabilir.

Ve cildi nemlendirdiğini ve onardığını iddia eden bazı sabunlar ters etkiye neden olabilir. Alerjik reaksiyonları tetikleyebilir ve sert kimyasallarla cildi inceltebilirler.

ısa duşları sıcak olmayan suyla alın. Geleneksel sabunlardan daha kokusuz ve cilt üzerinde daha yumuşak sabunlar arayın.

7. Nemlendirici Kullanın

Evinizde bir nemlendirici bulundurmak, ev ısıtma sistemlerinin neden olduğu kuruluğu en aza indirmeye yardımcı olabilir. Harvard Tıp Okulu'na göre nemi, yüzde 60'a ayarlanmış bir nemlendirici bu etkiyi dengelemek için yeterlidir.

8. Alerjenlerden ve Tahriş Edici Maddelerden Kaçının

Giydiğiniz kıyafetler veya cildinizin maruz kaldığı şeyler ani bir kuru cilt oluşumuna sebep olabilir.

Şöminenin yanında oturmak, klorlu veya kimyasal olarak işlenmiş suda zaman geçirmek, hatta yünlü giysiler giymek cildinizi tahriş edebilir ve kuru hissetmesini sağlayabilir. Cildinizin neyin içinde olduğunu kontrol edin ve nazikçe tedavi etmeye çalışın.

Uzun Lafın Kısası

Sağlıklı cildi korumak önemlidir. Cildiniz bakteri ve virüslere karşı ilk savunma hattıdır. Cildiniz kaşıntı nedeniyle tehlikeye girdiğinde, bir enfeksiyon meydana gelebilir. Cildiniz sizi rahatsız etmese bile günlük rutininize iyi bir nemlendirici dahil etmek isteyebilirsiniz.

Aslında, günlük olarak sağlıklı bir cilt bariyerini korumak, kuru cilt salgınlarını önlemenin en iyi yollarından biridir. Bir diğer önemli cilt bakımı ipucu, cildin zarar görmesini ve kuruluğunu önlemek için her gün nemlendirici bir güneş koruyucu kullanmaktır.

Yüksek sıcaklıklara veya cildi tahriş edici koşullara maruz kaldığınızda teri ciltten uzaklaştıran gevşek, pamuklu giysiler giydiğinizden emin olun.

Aşırı kuru cildin daha ciddi bir durumun göstergesi olabileceğini unutmayın. Ev ilaçları yardımcı olmazsa, kuru cildinizi rahatlatmak amacıyla reçete tedavisi almak için bir doktora görünmeniz gerekebilir.