Kronik Lenfositik Lösemi için Diyet İpuçları

Sadece diyet değişiklikleri ile kronik lenfositik lösemiyi önleyemez veya savaşamazsınız.

Doğru beslenme herkes için önemlidir, ancak kanserle yaşayan insanlar için daha da önemli olabilir. Kronik lenfositik lösemili (KLL) insanlar için belirli bir diyet rehberi olmasa da, bazı diyet kalıpları enerjinizi artırmanıza ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Besin içeriği bakımından yoğun bir diyet yemek de kemoterapi gibi tedavilerden sonra iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir.

Kayıtlı bir diyetisyen, sizin için uygun beslenme yönergelerini belirlemenize yardımcı olabilir. İşte tedavi planınıza eklemek için birkaç diyet ipucu.

İşlenmiş Gıdalardan Kaçının

Fast food ve işlenmiş et gibi işlenmiş gıdaların yüksek tüketiminin, kolon ve meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanserler geliştirme riski ile ilişkili olduğuna dair önemli kanıtlar vardır.

İşlenmiş et, sosisli sandviç, jambon gibi tuzlama ve sertleştirme ile lezzetini korumaya yönelirken kanserle savaşmanıza yardımcı olmazlar.

Bir 2018 çalışması, Batı diyeti yemek ve KLL arasında bir ilişki buldu. Çalışmaya 369 KLL hastası ve 1.605 kontrol katılımcısı dahil edildi. Üç diyetten birini izleyen insanlarda CLL insidansını karşılaştırdı: Batı, İhtiyatlı ve Akdeniz.

Batı diyeti, yüksek miktarda işlenmiş et, rafine tahıllar, şeker, yüksek kalorili içecekler, fast food ve işlenmiş süt ürünlerini içerir. İhtiyatlı beslenme, sebze, meyve, az yağlı süt, kepekli tahıllar ve meyve sularının yüksek alımına odaklanır. Akdeniz diyeti yüksek miktarda balık, meyve, sebze, haşlanmış patates, baklagiller, zeytin ve bitkisel yağ alımını içerir.

Çalışma verileri, Batı beslenme düzenine bağlı olanların kronik lenfositik lösemiye sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur. Akdeniz ve İhtiyatlı diyetler ile kronik lenfositik lösemi arasında ilişki bulunamadı.

Çeşitli Meyve ve Sebzeleri Yiyin

Birçok araştırmacı, kanserden korunma için olduğu kadar, kanserli insanlar için de Akdeniz diyeti veya bitki bazlı bir diyet savunuyor. Bitki bazlı, daha fazla meyve, sebze ve tam tahıl yemeye odaklandığınız anlamına gelir. Bu diyet ayrıca kırmızı eti balık ve baklagiller lehine sınırlar.

Meyve ve sebzelerde çok miktarda antioksidanlar ve kansere karşı korunmaya yardımcı olabilecek fitokimyasallar vardır.

Kanser Derneği sebze ve meyvelerin en az iki buçuk bardak her gün tüketilmesini önerir. Gerekli tüm mineralleri, vitaminleri ve lifleri elde etmek için brokoli, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası ve ıspanak gibi sebzeleri içerir. Havuç, kabak, tatlı patates, biber ve pancar gibi renkli sebzeler de besinlerle doludur.

Sağlıklı Yağlara Odaklanın

Sağlıklı yağlar, sızma zeytinyağı, zeytin, avokado yağı, fındık, tohum, ton balığı ve somon balığı gibi gıdalarda bulunur.

Birçok çalışma zeytinyağı ile azalmış kanser riski arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Örneğin,meta-analiz 2011 yılında yayınlanan epidemiyolojik çalışmalarda, yüksek miktarda zeytinyağı tüketen kişilerin, ağırlıklı olarak tereyağı tüketenlere kıyasla çeşitli kanser türlerinde daha az risk altında oldukları bulunmuştur.

Ayrıca yağlı balıklarda ve keten tohumunda bulunan omega-3 yağ asitleri, hayvan çalışmalarında kansere karşı yararlı olabileceği konusunda veriler elde edilmiştir.

Alkolden Uzak Durmak

Ağır alkol kullanımı, ağız, karaciğer, meme ve kolon kanseri de dahil olmak üzere bazı kanser riskini artırabilir.

Kanser Derneği riski artırması ve tetiklemesi konusunda alkol alımının kısıtlanması hatta mümkünse hiç kullanılmamasını öneriyorlar.

Ek olarak, bazı reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar alkolle etkileşime girebilir. Eğer alkol kullanıyorsanız da alkol almadan önce bu potansiyel etkileşimleri doktorunuzla tartışın.

Lösemi belirtileri, hakkında daha fazla bilgi almak için blog yazımızı inceleyebilirsiniz (lösemi belirtileri).

Yan Etkileri Yönetin

Tedavinin yan etkileri, yeterli kalori ve protein almayı zorlaştırabilir.

Kemoterapi gibi KLL tedavilerinin yan etkileri şunlardır:

mide bulantısı
kusma
ishal
kabızlık
ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı (mukozit)
iştah kaybı
tat ve koku alma duyusu kaybı
çiğneme veya yutma güçlüğü

Vücudunuzu güçlü tutmak için ihtiyacınız olan beslenmeyi hala alabilmeniz için doktorunuza bu yan etkilerin ilaçlarla nasıl yönetileceğini sorun. Bu yan etkilerin çoğu, çiğnemesi ve yutulması daha kolay yumuşak yiyeceklerden oluşan bir diyetle yönetilebilir.

Örnekler:

bol sebze, fasulye içeren püre ve süzülmüş çorbalar
soslu kıyılmış tavuk veya balık
az yağlı süt, tofu, soya sütü, yoğurt ile yapılan milkshake veya smoothies
esmer pirinç
omlet veya yumurta çırpma
elma sosu veya püresi muz gibi püresi meyveleri
haşlanmış meyve ile yulaf ezmesi

Yaşadığınız semptomlara bağlı olarak, bazı diyet değişiklikleri yapmanız gerekebilir.

Örneğin, tat değişiklikleri yaşıyorsanız, otlar ve baharatlar gibi yemeklere eklemek yardımcı olabilir. Pişirirken sarımsak, soğan, zerdeçal gibi baharatlar ve maydanoz, fesleğen ve kekik gibi otlar ekleyin.

Tat veya kokuda değişiklikler yaşıyorsanız, bunlar sadece yiyecekleri daha lezzetli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından da zengindir.

Bolca Su İçmek

Bol miktarda su içerek uygun şekilde nemlendirilmiş kalmak genel sağlık için çok önemlidir. Ayrıca kabızlık ve ağız kuruluğu gibi tedaviye bağlı yan etkilerin önlenmesine yardımcı olabilir.

Kanser tedaviniz nedeniyle ishal yaşıyorsanız, doktorunuza elektrolit içecekler hakkında bilgi alın. Elektrolitler, hücrelerin düzgün çalışması için dengede kalması gereken minerallerdir.

Yeşil Çay İçmek

Kronik lenfositik lösemi bitkisel tedavilerinden biri de yeşil çaydır. Takviye ve ekstraktların KLL ilerlemesi üzerindeki etkisi hakkında çok fazla araştırma yapılmamıştır. Fakataraştırma EGCG adı verilen yeşil çay ekstraktındaki bir bileşiğin, kronik lenfositik lösemi hastalarında beyaz kan hücre sayısı ve lenf nodu büyümesi gibi hastalık belirteçlerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak bu arada yeşil çay içmek veya yeşil çay takviyesi almak büyük olasılıkla bir zarara yol açmaz. Yeşil çay içmek sağlığa çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir. Bu, kalp hastalığı ve nörodejeneratif durumlar riskinin azaltılmasını ve fiziksel performansın iyileştirilmesini içerir.

Yeşil çay takviyeleri, bazı ilaçların etkinliğini etkileyebilir. Onları almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

Çocuklarda lösemi belirtileri hakkında bilgi almak için blog yazımızı inceleyebilirsiniz (lösemi belirtileri).

Uzun Lafın Kısası

Sadece diyet değişiklikleri ile kronik lenfositik lösemiyi önleyemez veya savaşamazsınız. Ancak doğru beslenme, tedavi iyileşme sırasında büyük bir fark yaratabilir ve genel yaşam kalitenizi artırabilir, kronik lenfositik lösemi yaşam süresini hastalığın evresi ile ilgili olacağından en doğru bilgiyi doktorunuz verecektir. Beslenme karmaşıktır, bu nedenle diyete “tek beden herkese uyar” yaklaşımı yoktur.

Her zaman daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak şimdilik en iyi seçeneğiniz, yağsız protein, sağlıklı yağlar, meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllardan oluşan bir diyete sadık kalmak ve tedavi yan etkilerinizi yönetmek için adımlar atmaktır.

Sağlıklı ve dengeli beslenerek bağışıklık sisteminizi güçlendirmek veya kilo vermek için online diyetisyenlerin size özel hazırladığı online diyet listesini satın almak isteyebilirsiniz (Hadi Zayıfla!).