Peynirli Kroket Kaç Kalori, Kroket Tabağı Kaç Kalori Peynirli Kroket, Kroket Tabağı gluten içerir.

Peynirli Kroket Kaç Kalori, Kroket Tabağı Kaç Kalori

393.77 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

393.75 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 2545.22 kcal 646.40 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Ayçiçek Yağı 84 Gram 742.56 kcal
2 Kara Biber 0.4 Gram 1.004 kcal
3 Buğday Unu 100 Gram 364 kcal
4 Galeta Unu 100 Gram 395 kcal
5 Yumurta 112 Gram 160.16 kcal
6 Kaşar Peyniri Taze 250 Gram 882.5 kcal


Whatsapp üzerinden sizinle ilgilenen diyetisyeniniz ile iletişim sağlayarak rehber eksikliği yaşamayacağınız sağlıklı kilo verdiren diyet listelerine ulaşmak artık çok kolay. (Zayıflamak Bir Tık Uzağında!)


Masterchefi kim kazandı ile değil, Masterchef yemek tarifleri ile ilgileniyoruz. Masterchef programında herkesin dikkatini çekmiş olan peynir kroket tarifini öğrenmeye hazır mısınız?


İzlediğiniz filmlere ve dizilere, arkadaş sohbetlerine, hamburgerle, çizburgerlere eşlik edebilecek bir atıştırmalık söyleyin demiş olsak, büyük bir çoğunluğun vereceği cevap bizce kaşar peynirli kroket olacaktır. (Patates kızartmasından ve patates kroketten sonra tabii. ) Pratik, pratik olduğu kadar lezzetli bir tarif arıyorsanız doğru yerdesiniz. İşte izlediğiniz filmleri, arkadaş gruplarınız ile sohbeti daha keyifli hale getirecek olan kaşar peynirli kroket tarifi, kroket tarifi, kroket yapımı, kaşar kroket, peynir kroket:


Kaşar Peyni̇rli̇ Kroket Tari̇fi̇ / Peynirli Kroket Yemek Tarifi


Kaşar Peynirli Kroket için Malzemeler


  • 250 gram kaşar peyniri
  • 2 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı çeşni (kekik, fesleğen, tuz, karabiber) / tercihinize göre kullanabilirsiniz
  • 100 gram galeta unu
  • 100 gram un


Servis için:

  • Marul
  • Limon
  • Kırmızıbiber


Kaşar Kroket Tarifi Püf Noktası:
  1. Kaşar peynir soğukken daha kolay dilimleneyeceği için kaşar peynirli kroket yapımda soğuk kullanın.


Kaşar Peynirli Kroket Nasıl Yapılır? Kasar Peyni̇rli̇ Kroket Nasil Yapilir? Peynir Kroket Nasıl Pişirilir? Kaşar Peynirli Kroket Yapimi


  1. Kaşar peynirli kroket yapımına ilk olarak yumurtaları bir kaseye kırarak ve çırparak başlayın.
  2. Galeta unu ve unu da başka kaselere koyun. Galeta ununun içine tercih ettiğiniz çeşnileri ekleyip karıştırın. 
  3. Peynirli kroket için buzdolabında bekletilmiş kaşar peynirlerini yaklaşık 2 cm kalınlığında bir çubuk şeklinde kesin.
  4. Kestiğiniz kaşar peynirlerini önce yumurtaya daha sonra una ardından yumurtaya ve son olarak çeşnili galeta ununa batırın. Temiz bir tabağın içine alın ve buzdolabında üzeri kapalı bir şekilde dinlendirin.
  5. Kroketleri kızartmak için yağı bir tavanın içine alın, kızdırın. Harca buladığınız peynirleri kızgın yağda güzelce kızartın.
  6. Kızarttığınız kaşar peynirli kroketlerin fazla yağının süzülmesi için kağıt havlunun üzerine alın.
  7. Kaşar kroketlerinizi tavada değil de fırında hazırlamak isterseniz önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 5 dakika pişirmeniz yeterli olacaktır.
  8. Kaşar peynirli kroketlerinizi marul, limon, kırmızıbiber eşliğinde ve yanında dilediğiniz sosla sıcak olarak servis edin.


Afiyet Olsun :)


Öneri: Kaşar peynirli kroket ve patates kroket ile bir kroket tabağı oluşturabilirsiniz. Dilerseniz kaşarlı patates kroket bile yapabilirsiniz.


Kaşar Peynirli Kroket Kilo Aldırır mı?


Kaşar peynirli kroket yüksek kalorili bir atıştırmalıktır. Ancak tek başına kilo aldırır veya aldırmaz demek doğru değildir. Kilo almanızın arkasındaki asıl sebep yaktığınız kaloriden fazla kalori tüketmenizdir. Yine de peynir kroket kalori değeri yüksek kalorili olduğu için kaşar peynirli kroket tüketirken porsiyon kontrolüne ve tükettiğiniz sıklığa dikkat etmek faydalı olacaktır. 


Patates kroket kaç kalori? Öğrenmek için tıklayın (patatesli kroket).


Peynirli Kroket Nerede Satılır?


Her ne kadar pratik bir tarif olsa da evde peynirli kroket yapmak istemediğiniz ama canınız istediği zaman satın almanız mümkündür. Peynir kroket Bim markette ve peynir kroket Migros markette bulunmaktadır. Paketli olarak satın alıp sadece kızartabilirsiniz. Ayrıca peynirli kroket Mcdonald's da ve peynirli kroket Burger King gibi fast food ürünlerinin satıldığı zincir restoranlarda da bulunmaktadır. Dilerseniz peynirli kroket siparişinizi bu şekilde verebilirsiniz.


Yiyecekleri şeytanlaştırarak ya da zayıflama ilaçlarından mucize yaratmasını bekleyerek kilo vermek doğru değildir. Sağlıklı bir şekilde, günün diğer öğünleri ile uyum içerisinde olan, kilo vermek için diyetisyenlerimiz tarafından size özel hazırlanmış diyet listesindeki lezzetli menülere ulaşarak kilo vermek bir tık uzağınızda (Zayıflamak Bir Tık Uzağında!).



*Bu Yemek 4 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Peynirli Kroket , Kroket Tabağı" Protein için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

23 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.07
2.07
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%25 %59 %17
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

393.75 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Peynirli Kroket Kaç Kalori, Kroket Tabağı Kaç Kalori

Kaşar peynirli kroket kalori, kaşar peynirli kroket kaç kalori? Peynirli kroket kaç kalori? Kroket tabağı kaç kalori? 100 gram kaşar peynirli kroketin içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

  • 1 Porsiyon Peynirli Kroket, Kroket Tabağı 636.30 kcal 161.60 Gram
  • Yarım Porsiyon Peynirli Kroket, Kroket Tabağı 318.15 kcal 80.80 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle