Kraniosakral Terapisi

Kraniosakral Terapi Nedir? Kraniosakral Terapi Nasıl Yapılır? Kroniosakral Terapi Eğitimi Nasıl Olur?

Kraniosakra terapi eğitimi nedir? Craniosacral (kraniosakral) terapi (CST) bazen kraniyal sakral terapi olarak da adlandırılır. Başın kemiklerindeki, sakrumdaki (alt sırttaki üçgen bir kemik) ve omurgadaki sıkışmayı hafifleten bir vücut çalışması türüdür.

CST noninvazivdir. Sıkıştırmanın neden olduğu stresi ve ağrıyı hafifletmek için baş, boyun ve sırtta hafif bir baskı uygular. Sonuç olarak, bir dizi durumu terapi etmeye yardımcı olabilir.

Kafatasındaki, omurgadaki ve pelvisteki kemiklerin nazikçe manipülasyonu yoluyla, beyin omurilik sıvısının merkezi sinir sistemindeki akışının normalleştirilebileceği düşünülmektedir. Bu, vücudun iyileşme yeteneğini artıran normal akıştaki "tıkanıklıkları" ortadan kaldırır.

Birçok masaj terapisti, fizyoterapist, osteopat ve kiropraktör kraniosakral terapi uygulayabilir. Önceden planlanmış bir terapi ziyaretinin parçası veya randevunuzun tek amacı olabilir.

terapi etmek için CST'yi ne kullandığınıza bağlı olarak, 3 ila 10 seanstan faydalanabilir veya bakım seanslarından yararlanabilirsiniz. Sağlık uzmanınız sizin için neyin doğru olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

Kroniosakral Sistem Nedir? Kraniosakral Terapi Faydaları ve Kullanımları

CST'nin baş, boyun ve sırttaki sıkışmayı hafiflettiği düşünülmektedir. Bu, acıyı dindirebilir ve hem duygusal hem de fiziksel stresi ve gerginliği serbest bırakabilir. Ayrıca kafa hareketliliğini geri kazanmaya ve baş, boyun ve sinirlerin kısıtlamalarını kolaylaştırmaya veya serbest bırakmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.

kraniosakral terapi her yaştan insan için kullanılabilir. Aşağıdaki gibi durumlar için terapinizin bir parçası olabilir:

• migren ve baş ağrıları
• kabızlık
• irritabl bağırsak sendromu (IBS)
• rahatsız uyku döngüleri ve uykusuzluk
• skolyoz
• Sinüs enfeksiyonları
• boyun ağrısı
• fibromiyalji
• bebeklerde tekrarlayan kulak enfeksiyonları veya kolik
• TMJ
• kamçı darbesinden travma dahil olmak üzere travmanın iyileşmesi
• anksiyete veya depresyon gibi duygudurum bozuklukları
• zor gebelikler

CST'nin etkili bir terapi olduğuna dair pek çok anekdot kanıtı var, ancak bunu bilimsel olarak belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bazı araştırmalar sadece bebekler, küçük çocuklar ve çocuklar için etkili olabileceğini öne sürse de stresi ve gerginliği azaltabileceğine dair kanıtlar var.

Bununla birlikte, diğer çalışmalar, CST'nin belirli koşullar için etkili bir terapi veya etkili bir terapi planının parçası olabileceğini göstermektedir.Şiddetli migren hastalarında semptomları azaltmada etkili olduğunu buldu. Başka bir çalışma , fibromiyaljili kişilerin CST sayesinde semptomlardan (ağrı ve anksiyete dahil) rahatlama yaşadıklarını buldu .

Baş masajının faydaların nelerdir? Masajın faydaları nelerdir? Öğrenmek için tıklayın.

Kraniosakral Terapi Yan Rtkileri ve Riskleri

Ruhsatlı bir pratisyen hekim ile yapılan kraniosakral terapinin en yaygın yan etkisi, terapiyi takiben hafif rahatsızlıktır. Bu genellikle geçicidir ve 24 saat içinde kaybolur.

CST kullanmaması gereken bazı kişiler var. Bunlar aşağıdakilere sahip kişileri içerir:

• şiddetli kanama bozuklukları
• teşhis edilmiş bir anevrizma
• kraniyal kanama veya kafatası kırıklarını içerebilen son travmatik kafa yaralanmaları öyküsü

Prosedür ve Teknik

Randevunuza geldiğinizde, doktorunuz size semptomlarınızı ve önceden var olan durumlarınızı soracaktır.

terapi sırasında genellikle tamamen giyinik kalacaksınız, bu nedenle randevunuza kadar rahat kıyafetler giyin. Seansınız yaklaşık bir saat sürecek ve muhtemelen masaj masasında sırt üstü uzanarak başlayacaksınız. Uygulayıcı başınızdan, ayaklarınızdan veya vücudunuzun ortasına yakın bir yerden başlayabilir.

Sağlayıcı, beş gramlık basınç kullanarak (yaklaşık bir nikelin ağırlığıdır), ince ritimlerini dinlemek için ayaklarınızı, başınızı veya sakrumu nazikçe tutacaktır. Gerekli olduğunu tespit ederlerse, beyin omurilik sıvılarının akışını normalleştirmek için size hafifçe bastırabilir veya yeniden konumlandırabilirler. Uzuvlarınızdan birini desteklerken doku salma yöntemlerini kullanabilirler.

terapi sırasında bazı kişiler farklı hisler yaşarlar. Bunlar şunları içerebilir:

• derin rahatlama hissi
• uykuya dalmak ve daha sonra hatıraları hatırlamak veya renkleri görmek
• titreşimleri algılama
• "karıncalanma" (uyuşma) hissine sahip olmak
• sıcak veya soğuk bir his duymak

Uzun Lafın Kısası

kraniosakral terapi, baş ağrısı gibi durumlar için bir terapi olarak onu destekleyen en güçlü kanıtlarla, belirli koşullar için rahatlama sağlayabilir. Yan etki riski çok düşük olduğu için, bazı insanlar bunu daha fazla risk içeren reçeteli ilaçlara tercih edebilir.

Randevu almadan önce sağlık uzmanınıza CST için lisanslı olup olmadıklarını sorduğunuzdan emin olun ve değilse, olan bir sağlayıcı arayın.