Komposto, Karışık Kuru Meyve Kaç Kalori

Komposto, Karışık Kuru Meyve Kaç Kalori

78.49 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun?

Yemek İçeriği

78.51 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 1260.50 kcal 1605.60 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Kuru İncir 51 Gram 126.99 kcal
2 Kurutulmuş Elma 25.6 Gram 62.208 kcal
3 Kuru Erik 57 Gram 136.8 kcal
4 Kuru Üzüm Çekirdeksiz 58 Gram 173.42 kcal
5 Kayısı Kurusu 45 Gram 108.45 kcal
6 Su 1200 Gram 0 kcal
7 Toz Şeker 168 Gram 650.16 kcal
8 Tarçın 1 Gram 2.47 kcal


*Bu Yemek 6 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

Besin Denge Skoru

16 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.60
2.60
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%97 %1 %2
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

78.51 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Komposto, Karışık Kuru Meyve Kaç Kalori

Komposto, Karışık Kuru Meyve Kaç Kalori, 100 gram Komposto, Karışık Kuru Meyve içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Komposto, Karışık Kuru Meyve 210.09 kcal 267.60 Gram
  • Yarım Porsiyon Komposto, Karışık Kuru Meyve 105.05 kcal 133.80 Gram
Benzer Gıdalar

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle