Komposto, Kuru Erik Kaç Kalori

Komposto, Kuru Erik Kaç Kalori

117.23 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun?

Yemek İçeriği

117.22 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 1937.71 kcal 1653 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Kuru Erik 400 Gram 960 kcal
2 Toz Şeker 252 Gram 975.24 kcal
3 Su 1000 Gram 0 kcal
4 Tarçın 1 Gram 2.47 kcal


*Bu Yemek 6 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Komposto, Kuru Erik" Vitamin K için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

17 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.13
2.13
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%98 %1 %2
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

117.22 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Komposto, Kuru Erik Kaç Kalori

Komposto, Kuru Erik Kaç Kalori, 100 gram Komposto, Kuru Erik içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Komposto, Kuru Erik 322.94 kcal 275.50 Gram
  • Yarım Porsiyon Komposto, Kuru Erik 161.47 kcal 137.75 Gram
Benzer Gıdalar

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle