# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kıyma Dana 15% Yağ Çiğ | 60 Gram | 129 Kalori |
2 | Tereyağ | 2 tatlı kaşığı (10 Gram) | 72 Kalori |
3 | Soğan | 30 Gram | 12 Kalori |
4 | Yeşil Biber | 10 Gram | 2 Kalori |
5 | Domates Salçası | 30 Gram | 25 Kalori |
6 | Maydanoz | 2 Gram | 1 Kalori |
7 | Tuz | 0.6 Gram | 0 Kalori |
8 | Kara Biber | 0.08 Gram | 0 Kalori |
9 | Pide Hamuru | 80 Gram | 175 Kalori |
100 gram kıymalı pide 186 kcal'dir.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız, günlük almanız gereken makro ve mikro besin değerleri hesaplanarak oluşturulmuş, ekibimizdeki sizinle ilgilenecek olan diyetisyen ile Whatsapp üzerinden gün içerisinde haberleşebileceğiniz online diyet programını uygun online diyet ücreti ile satın alabilirsiniz (Diyetasistan ile Zayıfla!)
Pide çeşitlerinin en sevilenlerinden biri olan kıymalı pidenin yapılışını gelin birlikte öğrenelim.
Afiyet Olsun :)
Kıymalı pide severlerin asla hayır diyemeyeceği lezzetlerden biri de etli ekmektir. Etli ekmek kaç kalori öğrenmek için Ekmek pide tarifi. Etli Ekmek Kaç Kalori? sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver