kilo vermeyi gerçekten istiyorum

ben kilo vermek istiyorum 15 yaşındayım 72 kiloyum ne yapmalıyım bayadır diyetteyim ve her gün düzenli olarak yürüyüşümü yapıyorum fakat diyetteyken ne yemeliyim ne yememeliyim bilmiyorum nasıl yapmalıyım

Diyetisyenler Tarafından Cevaplanması Bekleniyor!