Kilo Sorunu

Merhaba 49 yaş 160 cm 67 kg 8 aydır premenipozdayim 5 kilo bu sürede aldım.metabolizma zayıfladı tiroid sorunum yok.nasıl diyet onerirsiniz

Merhabalar;
Hem menapoz hem de tiroid etkisiyle kilo almanız çok normal. Menapoz etkileri hafifletmek için muz, yulaf, soya, tofu gibi östrojen içeren besinler tüketmenizi, bolca su içmenizi ve fiziksel aktivitenizi arttırmanızı öneririm. Tiroid için medikal ilaç tedavisinin yanı sıra, ayrıntılı durum analizinden sonra, size özel beslenme tedavisi planlamamız gerekiyor.
Detaylı bilgi ve randevu için profildeki numaradan bize ulaşabilirsiniz.
Sağlıklı ve mutlu günler dilerim...