# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Haşlanmış Yumurta | 1 adet büyük (60 Gram) | 93 Kalori |
2 | Taze Nane | 6 1 Yaprak (6 Gram) | 4 Kalori |
3 | Maydanoz | 1 5 dal (5 sap) (10 Gram) | 4 Kalori |
4 | Zeytin | 6 1 büyük (26.4 Gram) | 30 Kalori |
5 | Zeytinyağ | 1 1 yemek kaşığı (10 Gram) | 88 Kalori |
6 | Misket Peynir | 5 Tane (55 Gram) | 123 Kalori |
Afiyet olsun :)
"Zayıflamak için hızlı kilo verdiren yiyeceklerden ve çeşitli diyetlerden dilediğim sonucu alamadım." diyorsanız eğer diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesini satın almak için tıklayın (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver