Keto Kahvaltı Kase Kaç Kalori

Keto Kahvaltı Kase Kaç Kalori

161.87 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

161.87 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 487.23 kcal 301 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Karnabahar Pilavı 100 Gram 60.74 kcal
2 Dana Antrikot Izgara 120 Gram 332.4 kcal
3 Karışık Turşu 20 Gram 3.2 kcal
4 Sahanda Yumurta 61 Gram 90.89 kcal


*Bu Yemek 1 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Keto Kahvaltı Kase" Protein, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B12, Selenyum, Çinko için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Keto Kahvaltı Kase" yüksek Doymus Yağ A., Kolestrol nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

43 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.43
2.43
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%6 %63 %31
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

161.87 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Keto Kahvaltı Kase Kaç Kalori

Keto Kahvaltı Kase Kaç Kalori, 100 gram Keto Kahvaltı Kase içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Keto Kahvaltı Kase 487.23 kcal 301.00 Gram
  • Yarım Porsiyon Keto Kahvaltı Kase 243.61 kcal 150.50 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle