# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pul Biber | 1 tatlı kaşığı (2.2 Gram) | 7 Kalori |
2 | Domates Salçası | 1 1 yemek kaşığı (58 Gram) | 48 Kalori |
3 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
4 | Zeytinyağ | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
5 | Tereyağ | 1 1 yemek kaşığı (14.2 Gram) | 102 Kalori |
6 | Buğday Unu | 1 1 yemek kaşığı (7.81 Gram) | 28 Kalori |
7 | Soğan | 1 Orta Boy (115 Gram) | 46 Kalori |
8 | Havuç | 1 adet orta boy (61 Gram) | 25 Kalori |
9 | Karnabahar Pişmiş | 1 1/2 orta boy (75 Gram) | 17 Kalori |
Zayıflamak için online diyetisyenlerimizn size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Afiyet Olsun...
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama çayları deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız kilo verme konusunu profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver