Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları
deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet
listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Karnabahar çok yönlü bir sebzedir. Öyle ki az olan kalorisi ve güzel tadı birçok un kullanılan tarife alternatif olmasını sağlamıştır. Karnabahar yemeği, karnabaharlı tarifler denilince aklınıza gelen tipik yemeklerin dışında karnabahar pizza, karnabahar graten, karnabahar pilavı, karnabahar kısır, karnabahar mantı, karnabahar salatası, karnabahar köftesi de yapılabilmektedir.
Hamuru İçin:
Üzeri İçin:
Afiyet olsun :)
Haşlanmış Karnabahar Kilo Aldırır Mı? Diyette Karnabahar Ne Kadar Yenmeli?
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Çok sayıda nefis yemek tarifleriyle sofralarımızı şenlendiren bu diyet dostu harika sebzenin yararlarından bahsedeceğiz. Mutfağınızda kızartması, grateni ve yemeğiyle onu çok iyi tanıdığınızı düşünebilirsiniz. Bugünlerde ise diyet alternatifi karnabahar kısırıyla tekrar gündeme oturdu.
Peki faydası saymakla bitmeyen karnabaharın hiç mi olumsuz yönü yok diye soracak olursanız, çoğu kişi pişerken çıkardığı hoş olmayan kokudan bahsedebilir. Ama bunun da önüne geçmenin pratik ve etkili yöntemleri var.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver