# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Karnabahar Pişmiş | 400 Gram | 92 Kalori |
2 | Çarliston Biber | 1 adet büyük (186 Gram) | 50 Kalori |
3 | Kırmızı Biber Çiğ | 1 1 adet (80 Gram) | 25 Kalori |
4 | Havuç | 85.4 Gram | 35 Kalori |
5 | Sarımsak | 3 diş sarımsak (9 Gram) | 13 Kalori |
6 | Hindistan Cevizi Yağı | 2 1 yemek kaşığı (26 Gram) | 224 Kalori |
7 | Tereyağ | 2.27 Gram | 16 Kalori |
8 | Zerdeçal Öğütülmüş | 1 tatlı kaşığı (3 Gram) | 9 Kalori |
9 | Tuz | 1 tatlı kaşığı (6 Gram) | 0 Kalori |
10 | Kara Biber | 0.2 Gram | 1 Kalori |
Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Karnabahar pilavı nasıl yapılır? Karnabahar pilavı tarifi nasıl olur? Tarif için makalemizi okumaya devam edin.
Afiyet Olsun...
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver