Karışık Turşu Kaç Kalori

Karışık Turşu Kaç Kalori

16 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim
Gram

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Karışık Turşu" Lif, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Selenyum, Mangan, Demir, Bakır, Çinko, Potasyum, Fosfor, Magnezyum, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Karışık Turşu" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

66 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

5.00
5.00
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%60 %28 %12
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

16 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Karışık Turşu kaç kaloridir? Karışık turşu kalori, karışık turşu kalorisi, karışık turşu tarifi kalori, Karışık turşu besin değeri, karışık turşu kaç kaloridir? 100 gram Karışık Turşu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?


Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)


Karışık turşu kavurması ülkemizde çok sevilen bir lezzettir. Peki karışık turşu tarifi, karışık turşu nasıl yapılır? Karışık turşu nasıl kurulur? Karışık turşu yapımı ve detayları için okumaya devam edin.


Karışık Turşu Tarifi, Karışık Turşu Nasıl Yapılır?

Karışık Turşu Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 kg salatalık
  • 1 kg yeşil biber
  • 1 kg yeşil domates
  • 1 kg kelek
  • 3 baş sarımsak
  • 5 yemek kaşığı kaya tuzu
  • 2 çay bardağı sirke
  • 1 yemek kaşığı şeker
  • 1 tatlı kaşığı limon tuzu
  • 1 avuç nohut
  • 200 gr kadar acı cin biber
  • Maydanoz
  • 2 lt su


Püf noktalar: Sebzeleriniz sert, taze ve diri olmalı, kabukları parlak ve zedelenmemiş olmalı. Ayrıca çok iyi yıkamalısınız. İri taneli kaya tuzu kullanmalısınız. Tuzlu suya attığınız taze yumurta suyun üstüne çıkarsa tuz miktarı turşu için yeterli anlamındadır. Kaynatılmış soğutulmuş içme suyu kullanmalısınız Sebzelere iğne ile birkaç yerinden delik açmalısınız. Cam kavanozlar tercih etmelisiniz. Turşunun çabuk fermantasyonu için içine bir avuç nohut atmalısınız Tane karabiber defne yaprağı ve kereviz yaprakları da ekleyebilirsiniz. Bu hoş bir aroma ve lezzet verir. Kavanozları sıkıca kapattıktan sonra serin karanlık bir yerde saklayın. Turşuyu açtıktan sonra buzdolabında saklayın.


Karışık Turşu Nasıl Yapılır? Karışık Turşu Nasıl Kurulur? Karışık Turşu Yapılışı

  1. Karışık turşu nasıl yapılır? Kavanozlara nohutları alın sonra sebzeleri yerleştirin.
  2. Aralara sarımsak koyun.
  3. Üste maydanoz koyup suyu için sirke, tuz, limon tuzu, şekeri karıştırın. İçme suyunu da karıştırıp kavanoza alın.
  4. Kapağını kapatıp serin karanlık bir yerde saklayın.
  5. Yaklaşık 20-25 gün kadar süre içinde turşunuz hazır olacaktır.


Afiyet olsun :)


Karışık turşu fiyatları almış olduğunuz markaya ve miktara göre değişiklik gösterecektir. Evde daha uygun fiyata hazırlayabilirsiniz. Hem de evde hazırlamış olduğunuz turşudan yaptığınız turşu kavurmayı yemek sizce de çok güzel olmaz mıydı?


  • Karışık turşu BİM marketlerde fiyatı 680 gram için 4.75 liradır.
  • Karışık turşu A101 marketlerde fiyatı 680 gram için 4.75 liradır.
  • Karışık turşu 5 kg, karışık turşu 10 kg gibi oldukça büyük miktarlarda da satılmaktadır.

Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Uygun online diyet ücreti ile online diyet satın almak için sadece tıklayın (Hadi Zayıfla!).


  • *Alerjen: Karışık Turşu içerir.

Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle