Karışık Tatlı Tarifleri

Karışık Tatlı Tarifleri
Sağlıklı beslenmeye çalışan herkesin favorisi olmaya değer tatlı alternatifleri...
Bu sayfadaki linklere tıklayıp gezinirseniz biz de bir şeyler kazanabiliriz. Destekleriniz için Teşekkür ederiz. 

1. Fit İzmir Bomba Tarifi

 

Malzemeler

 

  • 2 su bardağı tam buğday unu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1,5 su bardağı ılık su
  • 1 su bardağı fındık unu
  • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • 2 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi
  • 1 paket vanilya


Nasıl Yapılır?

 

  1. Hamur için su, un, yağ ve vanilyayı bir kabın içinde karıştırın ve 15-20 dakika bekletin.
  2. Fındık, Hindistan cevizi yağı, kakao, keçiboynuzu pekmezini karıştırın ve içini hazırlayın.
  3. Hamuru incecik açıp kaseyle yuvarlak şekilde kesin, içine hazırladığınız iç harcı koyup kapatın.
  4. Hamurun fazlasını koparın.
  5. 180 derece fırında 5 dakika pişirin. Hazır.

 

Afiyet Olsun :)

 

2. Süt Eşliğinde: Fit Bisküvi Tarifi

 

Malzemeler

 

  • 3 tatlı kaşığı tereyağ
  • 1/2 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 3 damla limon suyu
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı vanilya
  • 2 su bardağı un


Nasıl Yapılır?

 

  1. Tereyağ, pekmez ve yumurtayı 5 dakika boyunca çırpın.
  2. Un, kabartma tozu, vanilya ve limon suyunu ekleyin, ele yapışmayacak bir hamur elde etmelisiniz.
  3. Hamuru açıp kibrit kutusu boyutunda kesin ve kürdanla üzerine delikler yapın.
  4. Önceden ısıtılan 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirin.

 

Sağlıklı fit kurabiyeler gibi güzel olan bu alternatifi deneyebilirsiniz.

 

Afiyet Olsun :)

 

3. Çıtır Çıtır Vegan Gofret Tarifi

 

Malzemeler

 

  • 6 yemek kaşığı yulaf
  • 1 su bardağı fındık
  • 3 yemek kaşığı fındık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı elma özü
  • 1 yemek kaşığı ham kakao
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 10 adet hazır gevrek ekmek


Nasıl Yapılır?

 

  1. Yulafı yağsız tavada 5 dakika kavurup rondodan geçirin. Fındığı 4 dakika kavurup rondodan geçirin.
  2. İkisini bir kaba alıp, kalan malzemeleri ekleyip elinizle güzelce karıştırın.
  3. Gevrek ekmek dilimlerini dikkatlice ikiye bölüp arasına bu iç harcı koyun. Diğer yarısıyla da üstünü kapatın.
  4. Dolapta 1 saat bekletirken bitter çikolatayı benmari usulü eritin. Çikolataya fındık parçaları ekleyin.
  5. Gofretleri dolaptan çıkarıp her yanını çikolata kaplayın. Yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye güzelce dizip buzdolabında iyice donana kadar bekletin. 

 

Afiyet olsun :)

 

4. Pekmezli Çikolata Tarifi

 

Malzemeler

 

  • 1 adet büyük boy muz
  • 2 yemek kaşığı üzüm pekmezi
  • 1 yemek kaşığı yulaf unu
  • 3 tatlı kaşığı kakao
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı Türk kahvesi
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

 

Püf Nokta: Çikolatayı buzlukta soğutursanız daha çabuk hazır olacaktır.


Nasıl Yapılır?

 

  1. Bütün malzemeleri blender alın, pürüzsüzleşene kadar karıştırın.
  2. Dolapta soğumasını bekleyin.
  3. Soğuttuktan sonra istediğiniz gibi tüketebilirsiniz. 

 

Bu sağlıklı tatlı atıştırmalık çikolata istediğinizi bastıracaktır.

 

Afiyet olsun :)

 

5. Glutensiz, Rafine Şekersiz: Kek Tadında Enerji Topları Tarifi

 

Malzemeler

 

  • 2 su bardağı badem unu
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi unu
  • 1 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1/2 su bardağı ceviz
  • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 2 adet ezilmiş muz
  • 4 yemek kaşığı karadut özü
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 2 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 adet elma
  • 1 avuç ahududu
  • 1 tatlı kaşığı kakao
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi
  • 1/2 su bardağı dut kurusu
  • 1 yemek kaşığı tahin
  • 1/2 çay kaşığı mahlep
  • 1 çay kaşığı (silme) zencefil
  • 1/2 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 su bardağı kuru üzüm


Nasıl Yapılır?

 

  1. Muzları ezip karadut özüyle karıştırın.
  2. Tüm malzemeleri yoğurun.
  3. İstediğiniz malzemeleri karıştırın (ben kakaolu, elmalı, kuru üzümlü, tahinli, kuru dutlu, Hindistan cevizi+baharatlı ve normal olarak 7 çeşit yaptım.)
  4. İstediğiniz gibi süsleyin ve üzerlerine biraz tuz serpin.
  5. 175 derece alt-üst olarak çalışan fırında 20 dakika pişirin. 

 

Afiyet olsun :)

 

Görüşünüzü Paylaşın
Ziyaretçi Görüşleri

Bu yazı hakkında henüz bir yorum yapılmadı.

Bu yazıya ilk yorum yapan siz olun.

Soru ve görüşleriniz bizim için değerledir. Sorun ve görüşlerinizi iletmenizden memnuniyet duyarız.

Benzer Yazılar

Diyetisyen Misin?

Kategoriler