Karışık Tatlı Tarifleri
Sağlıklı beslenmeye çalışan herkesin favorisi olmaya değer tatlı alternatifleri...1. Fit İzmir Bomba Tarifi
Malzemeler
- 2 su bardağı tam buğday unu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1,5 su bardağı ılık su
- 1 su bardağı fındık unu
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 2 yemek kaşığı kakao
- 2 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi
- 1 paket vanilya
Nasıl Yapılır?
- Hamur için su, un, yağ ve vanilyayı bir kabın içinde karıştırın ve 15-20 dakika bekletin.
- Fındık, Hindistan cevizi yağı, kakao, keçiboynuzu pekmezini karıştırın ve içini hazırlayın.
- Hamuru incecik açıp kaseyle yuvarlak şekilde kesin, içine hazırladığınız iç harcı koyup kapatın.
- Hamurun fazlasını koparın.
- 180 derece fırında 5 dakika pişirin. Hazır.
Afiyet Olsun :)
2. Süt Eşliğinde: Fit Bisküvi Tarifi
Malzemeler
- 3 tatlı kaşığı tereyağ
- 1/2 çay bardağı keçiboynuzu pekmezi
- 1 yemek kaşığı bal
- 3 damla limon suyu
- 1 adet yumurta
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı vanilya
- 2 su bardağı un
Nasıl Yapılır?
- Tereyağ, pekmez ve yumurtayı 5 dakika boyunca çırpın.
- Un, kabartma tozu, vanilya ve limon suyunu ekleyin, ele yapışmayacak bir hamur elde etmelisiniz.
- Hamuru açıp kibrit kutusu boyutunda kesin ve kürdanla üzerine delikler yapın.
- Önceden ısıtılan 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirin.
Sağlıklı fit kurabiyeler gibi güzel olan bu alternatifi deneyebilirsiniz.
Afiyet Olsun :)
3. Çıtır Çıtır Vegan Gofret Tarifi
Malzemeler
- 6 yemek kaşığı yulaf
- 1 su bardağı fındık
- 3 yemek kaşığı fındık ezmesi
- 2 yemek kaşığı elma özü
- 1 yemek kaşığı ham kakao
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 10 adet hazır gevrek ekmek
Nasıl Yapılır?
- Yulafı yağsız tavada 5 dakika kavurup rondodan geçirin. Fındığı 4 dakika kavurup rondodan geçirin.
- İkisini bir kaba alıp, kalan malzemeleri ekleyip elinizle güzelce karıştırın.
- Gevrek ekmek dilimlerini dikkatlice ikiye bölüp arasına bu iç harcı koyun. Diğer yarısıyla da üstünü kapatın.
- Dolapta 1 saat bekletirken bitter çikolatayı benmari usulü eritin. Çikolataya fındık parçaları ekleyin.
- Gofretleri dolaptan çıkarıp her yanını çikolata kaplayın. Yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye güzelce dizip buzdolabında iyice donana kadar bekletin.
Afiyet olsun :)
4. Pekmezli Çikolata Tarifi
Malzemeler
- 1 adet büyük boy muz
- 2 yemek kaşığı üzüm pekmezi
- 1 yemek kaşığı yulaf unu
- 3 tatlı kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı Türk kahvesi
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
Püf Nokta: Çikolatayı buzlukta soğutursanız daha çabuk hazır olacaktır.
Nasıl Yapılır?
- Bütün malzemeleri blender alın, pürüzsüzleşene kadar karıştırın.
- Dolapta soğumasını bekleyin.
- Soğuttuktan sonra istediğiniz gibi tüketebilirsiniz.
Bu sağlıklı tatlı atıştırmalık çikolata istediğinizi bastıracaktır.
Afiyet olsun :)
5. Glutensiz, Rafine Şekersiz: Kek Tadında Enerji Topları Tarifi
Malzemeler
- 2 su bardağı badem unu
- 1 su bardağı Hindistan cevizi unu
- 1 adet yumurta
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1/2 su bardağı ceviz
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 2 adet ezilmiş muz
- 4 yemek kaşığı karadut özü
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 2 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 adet elma
- 1 avuç ahududu
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi
- 1/2 su bardağı dut kurusu
- 1 yemek kaşığı tahin
- 1/2 çay kaşığı mahlep
- 1 çay kaşığı (silme) zencefil
- 1/2 çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 su bardağı kuru üzüm
Nasıl Yapılır?
- Muzları ezip karadut özüyle karıştırın.
- Tüm malzemeleri yoğurun.
- İstediğiniz malzemeleri karıştırın (ben kakaolu, elmalı, kuru üzümlü, tahinli, kuru dutlu, Hindistan cevizi+baharatlı ve normal olarak 7 çeşit yaptım.)
- İstediğiniz gibi süsleyin ve üzerlerine biraz tuz serpin.
- 175 derece alt-üst olarak çalışan fırında 20 dakika pişirin.
Afiyet olsun :)
Yorumlar (0)
Henüz yorum yok