# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Sarı Uzun Kabak | 7 Bir adet küçük (700 Gram) | 133 Kalori |
2 | Süzme Yoğurt | 1 su bardağı (200 Gram) | 240 Kalori |
3 | Zeytinyağ | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
4 | Mayonez | 1 1 yemek kaşığı (14 Gram) | 95 Kalori |
5 | Sarımsak | 1 diş sarımsak (3 Gram) | 4 Kalori |
6 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
7 | Taze Dereotu | 1 5 sürgün (1 Gram) | 0 Kalori |
Zayıflamak için zayıflama ilacı, zayıflama kürleri, zayıflama çayları kesin çözüm değildir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Cevizli kabak salatası nasıl yapılıyor? Yaz sofralarınızın ve meze sofralarınızın vazgeçilmez klasiklerinden cevizli kabak mezesinin yapımı için aşağıdaki adımları takip etmeniz yeterli olacaktır. Sadece yoğurtlu kabak tarifi deyip geçilmeyecek bir tarif. Bu yoğurtlu meze tarifinin herkesin beğenisini kazanacağından hiç şüpheniz olmasın.
Üzeri için:
Afiyet Olsun :)
Kabakla yapılan meze tariflerinin belki de en fazla tercih edileni olan cevizli kabak mezesi tarifi görmüş olduğunuz gibi oldukça kolay bir tariftir.
Biz kabak salatasını yoğurtlu hazırlamayı tercih ettik, dilerseniz damak zevkinize uygun olarak, kabak salatası yoğurtsuz tarifi de hazırlayabilirsiniz.
Afiyet olsun :)
1 porsiyon cevizli kabak salatası kalorisi 244.23 kaloridir.
Cevizli kabak salatası kalori değerleri içerisine koyduğunuz malzemelere göre farklılık gösterecektir. Bunun bilincinde olarak malzemeleri uygun ölçülerde kullanmaya dikkat etmelisiniz. Eğer kendi ölçüleriniz ile bir cevizli kabak salatası yapmak istiyor ve onun kalorisini merak ediyorsanız Yemeğinizin Kalorisini Hesaplayın sayfamızdan kendi mezenizin kalorisini hesaplayabilirsiniz.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver