Patates Kızartması Fırında Kaç Kalori

Fırında patates kızartması kalori, fırında patates kızartması kaç kaloridir? 100 gram fırında patates kızartması besin değerleri ve enerji değerleri nelerdir?

164.00 kcal
(100 Gram)
25.00 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Yoğurtlu Tantuni Kaç Kalori

Yoğurtlu Tantuni Kaç Kalori, 100 gram Yoğurtlu Tantuni içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

157.19 kcal
(100 Gram)
52.86 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Çökertme Kebabı Kaç Kalori

Çökertme Kebabı Kaç Kalori, 100 gram Çökertme Kebabı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

110.02 kcal
(100 Gram)
10.58 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Çiğ Köfte Dürüm, Acılı, Etsiz Kaç Kalori

Çiğ Köfte Dürüm, Acılı, Etsiz Kaç Kalori? 100 gram Çiğ Köfte Dürüm, Acılı, Etsiz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

174.44 kcal
(100 Gram)
41.01 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori

Dürüm Tavuk Döner Kaç Kalori? Tavuk Dürüm Kalori, Tavuk Dürüm Kalorisi, Tavuk Dürüm Kaç Kalori? Tavuk Dürüm Besin Değeri. 100 gram Dürüm Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

129.36 kcal
(100 Gram)
16.61 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kısır Kaç Kalori

Kısır kaç kalori? Kisir kac kalori? 1 Porsiyon kısır kaç kalori? Kısır kalori, kısırın kalorisi, kisir kalori, kısır besin değeri, 100 gram kısır içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

146.55 kcal
(100 Gram)
115.59 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kıymalı Pide Kaç Kalori

Kıymalı pide kalori, kıymalı pide kaç kalori? Bir kıymalı pide kalori? 1 kıymalı pide kaç kalori? Kıymalı pide besin değeri, 100 gram kıymalı pide besin değerleri ve enerji değerleri nelerdir?

186.48 kcal
(100 Gram)
17.45 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Dürüm, Et Döner Kaç Kalori

Dürüm Et Döner Kaç Kalori? Bir Dürüm Et Döner Kaç Kalori? Dürüm et döner kalori, dürüm et döner kalorisi, et döner dürüm kaç kalori? Et döner dürüm kalori, ekmek arası et döner kaç kalori? Et döner dürüm kaç kalori? Diyette et döner dürüm kalori.100 gram Dürüm Et Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

190.23 kcal
(100 Gram)
16.28 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Whopper Menü Kaç Kalori

Whopper Menü Kaç Kalori, Whopper menü kalori, whopper menü kalorisi, whopper menü kaç kaloridir? Double whopper menü kaç kalori? 100 gram Whopper Menü içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

161.45 kcal
(100 Gram)
9.37 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tantuni Dürüm Kaç Kalori

Tantuni Dürüm Kalorisi, 1 lavaş tantuni kaç kalori? Tantuni Dürüm Kaç Kalori? Tantunu kaç kalori? Tantuni kalori, tantuni kalorisi. Tantuni dürüm kalori. Tantuni dürüm besin değeri. 100 gram Tantuni Dürüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

162.37 kcal
(100 Gram)
63.44 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle