Ranch Sos Kaç Kalori

Ranch Sos kaç kaloridir, 100 gram Ranch Sos içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

433.00 kcal
(100 Gram)
93.10 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Zeytinyağ Kaç Kalori

Zeytinyağı kalori, 1 kaşık zaytinyağı kalori, zeytinyağı kaç kalori? Zeytinyağ kaç kaloridir? 1 çorba kaşığı zeytinyağı kaç kalori? 1 yemek kaşığı zeytinyağı kaç kalori? 100 gram Zeytinyağ içerdiği enerji ve zeytinyağı besin değerleri nelerdir?

884.00 kcal
(100 Gram)
60.20 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Maydanozlu Omlet Kaç Kalori

Maydanozlu Omlet Kaç Kalori, 100 gram Maydanozlu Omlet içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

141.51 kcal
(100 Gram)
377.68 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kanola Yağı Kaç Kalori

Kanola Yağı kaç kaloridir, 100 gram Kanola Yağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

884.00 kcal
(100 Gram)
71.30 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Endüstriyel Kanola Yağı Kaç Kalori

Endüstriyel Kanola Yağı kaç kaloridir, 100 gram Endüstriyel Kanola Yağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

900.00 kcal
(100 Gram)
71.30 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Brokoli Rabe Çiğ Kaç Kalori

Brokoli Rabe Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Brokoli Rabe Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

22.00 kcal
(100 Gram)
224.00 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Karahindiba Yaprağı Pişmiş Kaç Kalori

Karahindiba Yaprağı Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Karahindiba Yaprağı Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

33.00 kcal
(100 Gram)
551.40 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Ispanaklı Peynirli Krep Kaç Kalori

Ispanaklı Peynirli Krep Kaç Kalori, 100 gram Ispanaklı Peynirli Krep içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

99.33 kcal
(100 Gram)
325.82 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

İtalyan Salata Sosu Kaç Kalori

İtalyan Salata Sosu kaç kaloridir, 100 gram İtalyan Salata Sosu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

240.00 kcal
(100 Gram)
56.00 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Aykan Şalgam Kaç Kalori

Aykan Şalgam kaç kaloridir, 100 gram Aykan Şalgam içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

32.00 kcal
(100 Gram)
251.00 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle