Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Hindi Kuyruk Mantarı 5 Faydası

Hindi kuyruğu mantarı, etkileyici faydaları olan tıbbi bir mantardır.

 

Tıbbi mantarlar, sağlığa yararlı olduğu bilinen bileşikler içeren mantar türleridir.

Tıbbi özelliklere sahip mantarların bolluğu olsa da, en iyi bilinenlerden biri Coriolus versicolor olarak da bilinen Trametes versicolordur.

Çarpıcı renkleri nedeniyle yaygın olarak hindi kuyruğu olarak adlandırılan Trametes versicolor, yüzyıllar boyunca çeşitli koşulları tedavi etmek için dünya çapında kullanılmaktadır.

Hindi kuyruğu mantarının belki de en etkileyici kalitesi, bağışıklık sisteminizin sağlığını geliştirme yeteneğidir.

Hindi kuyruğu mantarı faydaları, coriolus versicolor faydaları, işte hindi kuyruk mantarının bağışıklık güçlendirici 5 faydası. 

Bağışıklık sisteminizi çok güçlendiren mantarlar hakkında bilgi edinmek için yazımızı inceleyebilirsiniz (Bağışıklık Sisteminizi Çok Güçlendiren 6 Mantar).

 

1. Antioksidanlar Açısından Zengin

 

Antioksidan ne işe yarar? Antioksidanlar, oksidatif stresin neden olduğu hasarı önlemeye veya azaltmaya yardımcı olan bileşiklerdir.

Oksidatif stres, antioksidanlar ve serbest radikaller olarak bilinen kararsız moleküller arasındaki dengesizlikten kaynaklanır. Bu hücresel hasara ve kronik inflamasyona neden olabilir (1 ).

Bu dengesizlik ayrıca belirli kanserler ve kalp hastalığı gibi sağlık koşullarının gelişme riskinin artmasıyla da bağlantılıdır (2 , 3 ).

Neyse ki, antioksidanlar açısından zengin yiyecekler tüketmek veya bu güçlü bileşiklerle takviye etmek oksidatif stresi ve iltihabı azaltabilir.

Hindi kuyruğu mantarı, fenoller ve flavonoidler de dahil olmak üzere etkileyici bir dizi antioksidan içerir (4 ).

Aslında, bir çalışma hindi kuyruğu mantar ekstraktının bir örneğinde flavonoid antioksidanlar kuersetin ve baicalein ile birlikte 35'ten fazla farklı fenolik bileşik içerdiğini tespit etmiştir (5 ).

Fenol ve flavonoid antioksidanlar, iltihabı azaltarak ve koruyucu bileşiklerin salınmasını uyararak bağışıklık sistemi sağlığını destekler (6 ).

Örneğin, kuersetinin, pro-enflamatuar enzimler siklooksijenaz (COX) ve lipooksijenaz (LOX) salımını inhibe ederken, interferon-y gibi immünoprotektif proteinlerin salımını teşvik ettiği gösterilmiştir (7 ).

Özet: Hindi kuyruğu mantarı, inflamasyonu azaltarak ve koruyucu bileşiklerin salınmasını uyararak bağışıklık sisteminizin sağlığını geliştirmeye yardımcı olan çok çeşitli fenol ve flavonoid antioksidanlar içerir.

 

2. Bağışıklık Güçlendiren Polisakkarit Peptit İçerir

 

Polisakkarit Peptit, örneğin hindi kuyruğu mantar ekstraktında bulunan proteine ​​bağlı polisakkaritlerdir (karbonhidratlar).

Krestin (PSK) ve Polisakkarit Peptit (PSP) hindi kuyruklarında bulunan iki tip polisakkarit peptittir  (8 ).

Hem PSK hem de PSP güçlü bağışıklık arttırıcı özelliklere sahiptir. Hem belirli tipte bağışıklık hücrelerini aktive ederek hem de inhibe ederek ve iltihabı baskılayarak bağışıklık tepkisini teşvik ederler.

Örneğin, test çalışmaları PSP'nin enfeksiyonla savaşan ve bağışıklığı artıran beyaz kan hücresi türleri olan monositleri arttırdığını göstermiştir (9 ).

PSK, toksinlere karşı bağışıklığı destekleyen ve bağışıklık tepkisini düzenleyen dendritik hücreleri uyarır. Ek olarak, PSK, vücudunuzu belirli bakteriler gibi zararlı maddelere karşı koruyan makrofaj adı verilen özel beyaz kan hücrelerini aktive eder (10 ).

Bağışıklık sistemini doğal olarak güçlendirme yetenekleri nedeniyle, PSP ve PSK, Japonya ve Çin gibi ülkelerde cerrahi, kemoterapi ve / veya radyasyon ile birlikte antikanser ajanlar olarak yaygın olarak kullanılmaktadır (11).

Özet: PSK ve PSP, hindi kuyruk mantarlarında bulunan ve bağışıklık sisteminizin sağlığını güçlendirebilecek güçlü polisakkarit peptitlerdir.

 

3. Belirli Kanserli İnsanlarda Bağışıklık Fonksiyonunu İyileştirebilir - Hindi Kuyruğu Mantarı Kanser

 

Araştırmalar, hindi kuyruk mantarlarının bağışıklık arttırıcı etkileri ile ilişkili olduğu düşünülen antitümör özelliklere sahip olabileceğini göstermiştir.

Bir test çalışması, hindi kuyruk mantarlarında bulunan polisakkarit peptit PSK'nın insan kolon kanseri hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engellediğini bulmuştur (12 ).

Dahası, hindi kuyruk mantarlarında bulunan ve Coriolus versicolor glucan (CVG) adı verilen belirli bir polisakkarit, belirli tümörleri baskılayabilir.

Tümör taşıyan farelerde yapılan bir araştırma, hindi kuyruk mantarlarından ekstrakte edilen vücut kilogramı başına 100 ve 200 mg ile tedavinin, günlük tümör boyutunu önemli ölçüde azalttığını bulmuştur (13 ).

Araştırmacılar bu gelişimin bağışıklık yanıtını arttırdı (13 ).

Başka bir çalışma, hindi kuyruğu mantar özütünün vücut kilogramı başına 100 mg ile günlük tedavinin, yüksek agresif kanserli (hemanjiyosarkom) köpeklerde kanser hücrelerinin yayılmasını ve hayatta kalma sürelerini önemli ölçüde yavaşlattığını gösterdi (14 ).

Bununla birlikte, hindi kuyruğu mantarının antikanser faydaları ile ilgili en etkileyici kanıt, kemoterapi ve radyasyon gibi daha geleneksel tedavilerle birlikte kullanılmasıdır (15 , 16 , 17).

Özet: Hindi kuyruk mantarları, belirli kanser türlerinin büyümesini baskılayabilen PSK ve CVG gibi bileşenler içerir.

 

4. Bazı Kanser Tedavilerinin Etkinliğini Artırabilir

 

İçerdiği birçok faydalı bileşik nedeniyle, hindi kuyruğu mantarı, kemoterapi gibi geleneksel tedavilerle birlikte belirli kanserlerle savaşmanın doğal bir yolu olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

13 çalışmanın gözden geçirilmesi, geleneksel tedaviyle birlikte günde 1-3,6 gram hindi kuyruğu mantarı verilen hastaların önemli bir sağkalım avantajına sahip olduğunu buldu.

Çalışma, hindi kuyruğu ve kemoterapi ile tedavi edilen meme kanseri, mide kanseri veya kolorektal kanseri olan kişilerin sadece kemoterapiye kıyasla 5 yıllık mortalitede % 9 azalma yaşadığını gösterdi (15 ).

8.000'den fazla mide kanserli kişide yapılan 8 çalışmanın bir başka incelemesi, PSK ile birlikte kemoterapi verilenlerin, ameliyattan sonra PSK'sız kemoterapi verilen kişilere göre daha uzun yaşadığını göstermiştir (16 ).

Meme kanseri olan 11 kadında yapılan bir araştırma, radyasyon tedavisini takiben günde 6-9 gram hindi kuyruk tozu verilenlerin, bağışıklık sistemindeki doğal öldürücü hücreler ve lenfositler gibi kanserle savaşan hücrelerde bir artış yaşadığını buldu (17 ).

Özet: Birçok araştırma çalışması hindi kuyruğu mantarının belirli kanser hastalarında hem kemoterapi hem de radyasyonun etkinliğini arttırdığını göstermiştir.

Chaga mantarı nedir ve faydaları nelerdir? Öğrenmek için yazımızı inceleyebilirsiniz (Chaga Mantarı Nedir ve Faydaları Nelerdir?).

 

5. Bağırsak Sağlığını Geliştirebilir

 

Bağırsaklarınızda sağlıklı bakterilerin sağlıklı bir dengesini korumak, güçlü bir bağışıklık sisteminin korunması için önemlidir.

Bağırsak bakterileriniz bağışıklık hücreleriyle etkileşime girer ve bağışıklık tepkinizi doğrudan etkiler (18 ).

Hindi kuyruğu mantarı, bu yararlı bakterileri beslemeye yardımcı olan prebiyotikler içerir.

24 sağlıklı insan üzerinde yapılan 8 haftalık bir çalışma, günde hindi kuyruk mantarlarından ekstrakte edilen 3,600 mg PSP tüketmenin bağırsak bakterilerinde faydalı değişikliklere yol açtığını ve muhtemelen sorunlu E. coli ve Shigella bakterilerinin büyümesini baskıladığını bulmuştur (19 ).

Bir test çalışması, hindi kuyruğu ekstresinin Clostridium ve Staphylococcus gibi potansiyel olarak zararlı bakterileri azaltırken Bifidobacterium ve Lactobacillus gibi faydalı bakteri popülasyonlarını artırarak bağırsak bakteri kompozisyonunu değiştirdiğini buldu (20 ).

Sağlıklı seviyelerde Lactobacillus ve Bifidobacterium bakterilerinin olması, ishal, gelişmiş bağışıklık sistemi, düşük kolesterol seviyeleri, bazı kanserlerin düşük riskleri ve gelişmiş sindirim gibi bağırsak semptomlarında iyileşme ile bağlantılıdır (21 ).

Özet: Hindi kuyruğu mantarı, zararlı türleri bastırırken faydalı bakterilerin büyümesini artırarak bağırsak bakteri dengesini olumlu yönde etkileyebilir.

 

Diğer Avantajlar

 

Yukarıda listelenen faydaların yanı sıra, hindi kuyruğu mantarı sağlığı başka şekillerde de teşvik edebilir:

 

• Coriolus Versicolor HPV, HPV ile mücadele edebilir: HPV'li 61 kişiyle yapılan bir araştırma, hindi kuyruğu ile tedavi edilen katılımcıların % 88'inin kontrol grubunun sadece % 5'ine kıyasla HPV klerensi gibi olumlu sonuçlar verdiğini bulmuştur (22 ).
• İltihabı azaltabilir: Hindi kuyruk gibi olabilir flavonoidler ve fenoller gibi antioksidanlar ile yüklenir inflamasyonu azaltmak. Enflamasyon, diyabet ve belirli kanserler gibi kronik hastalıklarla bağlantılıdır (23).
• Antibakteriyel özelliklere sahiptir: Bir çalışmada, hindi kuyruğu ekstresi, hastalık ve enfeksiyona neden olabilecek bakteriler olan Staphylococcus aureus ve Salmonella enterica'nın büyümesini inhibe etti (24 ).
• Atletik performansı artırabilir: Bir fare çalışması, hindi kuyruk ekstresinin egzersiz performansını iyileştirdiğini ve yorgunluğu azalttığını gösterdi. Ayrıca, hindi kuyruğu ile tedavi edilen fareler, dinlenme ve egzersiz sonrası kan şekeri seviyelerinde daha düşüktür (25 ).
• İnsülin direncini artırabilir: Tip 2 diyabetli farelerde yapılan bir araştırma, hindi kuyruğu ekstresinin kan şekeri düzeylerini ve insülin direncini önemli ölçüde azalttığını gösterdi (26 ).

Hindi kuyruğu mantarı üzerinde araştırmalar devam etmektedir ve bu şifalı mantarın daha fazla faydaları yakın gelecekte keşfedilebilir.

 

Özet: Hindi kuyruk mantarı insülin direncini artırabilir, patojenik bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilir, iltihabı azaltabilir, HPV'yi tedavi edebilir ve egzersiz performansını artırabilir.

 

Hindi Kuyruk Mantarı Güvenli Mi?

 

Hindi kuyruk mantarı güvenli kabul edilir, araştırma çalışmalarında az sayıda yan etki bildirilmiştir.

Bazı insanlar hindi kuyruğu mantarı alırken gaz, şişkinlik, koyu dışkı gibi sindirim semptomları yaşayabilir.

Kemoterapi ile birlikte kanser tedavisi olarak kullanıldığında, bulantı, kusma ve iştahsızlık gibi yan etkiler bildirilmiştir (27 , 28 ).

Bununla birlikte, bu yan etkilerin hindi kuyruk mantarı veya kullanılan geleneksel kanser tedavileri ile ilgili olup olmadığı belirsizdir ( 29 ).

Hindi kuyruğu mantarını tüketmenin bir başka potansiyel yan etkisi de tırnakların kararmasıdır (30 ).

İyi bir güvenlik profiline sahip olmasına rağmen, hindi kuyruk mantarı takviye etmeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Özet: Hindi kuyruğu mantarı almak ishal, gaz, koyu tırnaklar ve kusma gibi yan etkilere neden olabilir.

 

Uzun Lafın Kısası

 

Hindi kuyruğu mantarı, etkileyici faydaları olan tıbbi bir mantardır.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve hatta bazı kanserlerle savaşmaya yardımcı olabilecek çeşitli güçlü antioksidanlar ve diğer bileşikler içerir.

Ayrıca, hindi kuyruğu bağırsak bakteri dengesini artırabilir. Bu da bağışıklığınızı olumlu etkileyebilir.

Tüm bağışıklık arttırıcı özellikleri ile hindi kuyruğunun sağlığı teşvik etmek için popüler bir doğal tedavi olması şaşırtıcı değildir.