Havyar Siyah ve Kırmızı Kaç Kalori

Havyar Siyah ve Kırmızı Kaç Kalori

264 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Havyar Siyah ve Kırmızı" Protein, Riboflavin (B2), Vitamin B12, Pantotenik Asit, Selenyum, Demir, Fosfor, Magnezyum, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Havyar Siyah ve Kırmızı" yüksek Sodyum, Kolestrol nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

43 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.69
2.69
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%6 %58 %36
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

264 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Havyar Siyah ve Kırmızı Kaç Kalori

Havyar Siyah ve Kırmızı kaç kaloridir, 100 gram Havyar Siyah ve Kırmızı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 yemek kaşığı Havyar Siyah ve Kırmızı 42.24 kcal 16.00 Gram
  • *Alerjen: Havyar Siyah ve Kırmızı içerir.

Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle