# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Yumurta | 150 Gram | 215 Kalori |
2 | Havuç | 3 adet orta boy (183 Gram) | 75 Kalori |
3 | Ceviz | 8 2 adet (80 Gram) | 523 Kalori |
4 | Ayçiçek Yağı | 1 su bardağı (168 Gram) | 1485 Kalori |
5 | Süt Tam Yağlı | 100 Gram | 61 Kalori |
6 | Toz Şeker | 1 su bardağı (168 Gram) | 650 Kalori |
7 | Buğday Unu | 350 Gram | 1274 Kalori |
8 | Limon Kabukları | 3 1 yemek kaşığı (18 Gram) | 8 Kalori |
9 | Tarçın | 3 tatlı kaşığı (6 Gram) | 15 Kalori |
10 | Kabartma Tozu, Hamur | 1 paket (10 Gram) | 5 Kalori |
11 | Vanilya, Vanelin | 1 paket (5 Gram) | 14 Kalori |
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları
deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet
listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Havuçlu kek cevizsiz yapılabilmektedir. Havuçlu kek sütsüz yapılabilmektedir. Havuçlu kek sosu da hazırlayabilirsiniz. Ayrıca havuçlu kek kremalı olarak da hazırlanabilmektedir. Siz damak zevkinize uygun olacak şekilde hazırlayabilirsiniz.
Havuçlu kek tarifi için püf nokta: İlk yarım saat fırının kapağını açmazsanız daha güzel kabaracaktır. Yeterince soğumadan çıkartmayı denemeniz halinde kekiniz parçalanabilir. Soğuduktan sonra kolayca çıkarabilirsiniz.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver