Hamileliği Önlemenin Yolları

Koruma yöntemlerinden hormonal haplara, yamalar ve RİA'lara kadar hamileliği önlemeye yardımcı olacak birçok seçenek vardır.

Cinsel olarak aktif olan ve hamilelikten kaçınmak isteyen insanlar doğum kontrolü söz konusu olduğunda seçeneklerinin farkında olmalıdır. Hamileliği önlemeye yardımcı olmak için birçok kontrasepsiyon türü vardır. Bununla birlikte, hamileliği önlemek için tamamen güvenilir tek yöntem cinsiyetten kaçınmaktır.

Birleşik Krallık'taki Aile Planlaması Derneği (FPA), cinsel olarak aktif kadınların % 90'ına doğum kontrolü kullanmazlarsa 12 ay içinde hamile kalacağını iddia ediyor. Bir kişi, ilk kez seks yapması da dahil olmak üzere, doğum kontrolü olmaksızın her seks yaptığında hamile kalma riski taşır.

Bazı yöntemler reçetesiz olarak kullanılabilir, ancak çoğu bir tane gerektirir. Her doğum kontrol formunun avantajları ve dezavantajları vardır. İnsanların gebelikten kaçınmasına yardımcı olmak için tasarlanmış farklı doğum kontrol türleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Korunma Yöntemleri

Bariyer yöntemleri spermin yumurtaya ulaşmasını önler. İçerirler:

1. Erkek Prezervatifleri

Prezervatifler hamileliğin yanı sıra cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı da koruma sağlayabilir.

Erkek ve kadın prezervatifleri, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (CYBE) karşı koruyan tek doğum kontrol türüdür.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, doğru kullanıldığında erkek prezervatifleri gebeliğe karşı % 80'den fazla etkilidir.

Erkek prezervatifini doğru kullanmak için:

1. Doğru boyutu seçin.
2. Kondomu dik penisin kafasına yerleştirin.
3. Havayı çıkarmak için prezervatifin ucunu sıkıştırın.
4. Prezervatifi yırtmamaya dikkat ederek penisi aşağı doğru açın.
5. Cinsel ilişkiden sonra vajinadan çıkarmadan önce prezervatifin tabanını yerinde tutun.
6. Prezervatifi çıkarın ve atın. Prezervatifi asla tekrar kullanmayın.

Erkek prezervatiflerinin çoğu lateksten yapılmıştır, ancak lateks alerjisi olanlar için başka tipler de mevcuttur. Bir yağlayıcı kullanıyorsanız, kullanılan prezervatif türüyle uyumlu olup olmadığını kontrol edin. Örneğin, lateks prezervatifler sadece su bazlı yağ ile kullanılabilir.

Prezervatifler reçetesiz, süpermarketlerden, eczanelerden alınarak kullanılabilir. 

2. Kadın Prezervatifleri

Bayan prezervatifleri reçetesiz de temin edilebilir. Erkek prezervatif yerine kullanılabilirler. Ancak asla bir prezervatifle kullanılmamalıdır.

CDC'ye göre, kadın prezervatifleri doğum kontrolü için yaklaşık % 79 etkilidir.

Birçok eczane şimdi kadın prezervatifleri satıyor.

3. Diyafram

Diyafram, bir kişinin vajinanın içine yerleştirdiği bariyer kontrasepsiyon yöntemidir. Her kullanımdan önce diyaframa spermisit uygulamak önemlidir.

Spermisit ile kullanıldığında, CDC diyaframın % 90'a yakın etkili olduğunu tahmin eder.

Bir kişi diyaframı cinsel ilişkiden birkaç saat önce yerleştirmeli, cinsel ilişkiden sonra 6 saat yerinde bırakmalı ve 24 saat sonra çıkarmalıdır. Diyaframlar CYBE'lere karşı koruma sağlamaz.

4. Servikal Kapak

Servikal kapak (Amerika Birleşik Devletleri'nde FemCap olarak satılır) vajinanın derinliklerine yerleştirilen yumuşak bir silikon kaptır. Spermin bir yumurtaya ulaşmasını önlemek için serviksi örter.

Servikal kapağın bu etkinliği kaynaklara göre değişir, ancak Planlanan Ebeveynlik, etkinliğinin yaklaşık % 70 ila 85 arasında değiştiğini tahmin eder. CYBE'lere karşı koruma sağlamaz.

5. Sünger

Kontraseptif sünger, bir kişinin reçetesiz satın alabileceği bir doğum kontrolü yöntemidir. Poliüretan köpükten yapılmış ve spermisit içeren sünger, rahme girişi engellemek için vajinanın derinliklerine yerleştirilir.

Tek başına kullanıldığında, sünger % 76 ila 88 etkilidir, ancak prezervatifle kullanılması hamilelik ve CYBE riskini daha da azaltır.

6. Spermisit

Spermisit, spermi inaktive eden bir kimyasaldır. Reçetesiz satın alınabilir ve prezervatif gibi bariyer kontrasepsiyon formlarıyla kullanılır, ancak süngerle kullanılmaz.

Yalnız kullanılırsa, spermisit cinsel ilişkiden en az 10 dakika önce servikse yakın yerleştirilmelidir. 60 dakika boyunca etkili kalır ve yaklaşık % 71 etkilidir.

Spermisit jelleri eczanelerde bulunabilir, satın alınabilir. Bir doktorla, spermisiteyi kontraseptif olarak kullanmanın en etkili yolları hakkında konuşun.

Hormonal Yöntemler

Hormonal doğum kontrol formları, yumurtalıklardan bir yumurtanın salınması olan yumurtlamayı durdurarak gebe kalmayı önler. Bu tür kontrasepsiyon CYBE'lere karşı koruma sağlamaz.

Çoğu hormonal kontraseptif sadece acil kontrasepsiyon dışında bir doktordan reçete ile alınabilir.

7. Doğum Kontrol Hapları

İki tür doğum kontrol hapı vardır. Biri menstruasyonu durdurur, diğeri durdurmaz.

Doğum kontrol hapları ABD'de en sık kullanılan doğum kontrol yöntemlerinden biridir

Çeşitli hap markaları mevcuttur ve İngiltere'deki Ulusal Sağlık Servisi'ne (NHS) göre, reçete edildiği gibi alınırsa % 99'un üzerinde etkilidir.

Bununla birlikte, tipik kullanımda, yaklaşık % 95 etkilidirler.

Hapın iki formu vardır:

• Östrojen ve progestin içeren kombine hap: Talimatlara göre bunlar günlük olarak alınmalıdır. Hap paketi genellikle hormon içermeyen bazı haplar içerir. Bu hapları alırken, bir kişinin aylık bir dönemi olacaktır.
• Sadece progestin içeren mini hap: Bir kişi bu hapı her gün ara vermeden aynı saatte almalıdır. Mini hapı alan birisinin planlanmış bir dönemi olması gerekmez.

8. Yamalar

NHS'ye göre, kontraseptif yama doğru kullanıldığında % 99 etkilidir. Tipik kullanımda, % 90'a kadar etkilidir.

Bir kişi kontraseptif bir yama yapabilir:

• geri
• kalça
• mide
• üst kol

Bir kişi, adet dönemine izin vermek için 1 hafta boyunca çıkarmadan önce her yamayı 3 hafta boyunca takmalıdır. Cilt tahrişi riski düşüktür.

9. Enjeksiyon

Kontraseptif çekim (Depo-Provera) genellikle her 12 haftada bir doktor tarafından verilir. CDC'ye göre, doğru kullanıldığında ve bir kişinin atışlarını zamanında aldığını varsayarsak, hamileliği önlemede % 90'ın üzerinde etkilidir.

Planlı Gebeliğe göre, bir kişi kontraseptif çekim yapmayı bıraktıktan sonra doğurganlığın normale dönmesi 10 ay veya bazen daha uzun sürebilir.

10. Vajinal Halka

NHS'ye göre, NuvaRing olarak bilinen doğum kontrol halkası, doğru kullanıldığında % 99'dan fazla etkilidir, ancak insan hatası nedeniyle genellikle % 95'ten az etkilidir.

Bu küçük, plastik halka 3 hafta boyunca vajinaya yerleştirilir. Hamileliği önlemek için vücuda hormon salgılar.

Halka, yeni bir halka takılmadan önce adet dönemine izin vermek için 7 gün boyunca çıkarılmalıdır.

Rahim İçi Cihazlar ve İmplantlar

Rahim içi cihazlar (RİA) ve implantlar uzun süreli kontraseptif cihazlardır. NHS , insan hatalarına çok az yer olduğu için hamileliği önlemede % 99'dan fazla etkili olduklarını belirtiyor. Ancak, CYBE'lere karşı koruma sağlamazlar.

11. RİA'lar

RİA, bir doktorun rahme soktuğu küçük bir cihazdır. İki tip RİA vardır:

• Hormonal: Takıldıktan sonra, bir RİA değiştirilmeden önce en az 5 yıl sürer. RİA'lar yumurtlamayı tamamen durdurmaz, ancak spermin uterusa girmesini ve diğer hormonal değişiklikleri önlemek için servikal mukusu kalınlaştırarak kontrasepsiyon görevi görür. Marka isimleri Mirena, Kyleena, Liletta ve Skyla'yı içerir.
• Bakır bazlı: Spiral olarak satılan bu hormon içermeyen RİA, rahme girmeye çalışan spermleri yok eden bakır tel ile kaplıdır. Bir RİA yaklaşık 10 yıl hamileliği önleyebilir.

Reaksiyonlar arasında düzensiz periyotlar ve adet krampları bulunur.

12. İmplantlar

İmplantlar hormonal doğum kontrolünün başka bir şeklidir. Bir hemşire veya doktor hamileliğe karşı korumak için kişinin koluna kibrit çöpü boyutlu bir çubuk sokar.

İmplantlar, progestin hormonunu vücuda salarak yumurtlamayı önleyerek çalışır. CDC, implantların kontrasepsiyon için % 99'dan daha etkili olduğunu tahmin etmektedir.

İmplantlar yaklaşık 3 yılda bir değiştirilmelidir.

Diğer Yöntemler

13. Doğal Aile Planlaması

Doğal aile planlaması adet döngüsünü izlemeye dayanır.

Doğal doğum kontrol yöntemi, adet döngüsünü takip etmeyi ve bir kişi adet döngüsünün verimli fazındayken cinsiyetten kaçınmayı içerir.

Bireyin "verimli penceresi" ayda yaklaşık 6 ila 9 gün sürer ve yumurtanın serbest bırakılması olan yumurtlama ile çakışır.

Doğal aile planlaması için çeşitli yöntemler mümkündür. Birçok kişi yumurtlama ya da verimli pencerelerinde olup olmadığını anlamak için aşağıdaki sinyalleri kullanır:

• bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi
• servikal mukusun niteliğini ve miktarını not etmek
• birkaç ay boyunca döngü ayrıntılarının başlangıç ​​ve bitiş zamanlarının kaydedilmesi

Her insanın verimli penceresi farklıdır, bu yüzden bir kişi vücudunun sinyallerine dikkat etmelidir. CDC'ye göre, doğal aile planlaması yöntemleri doğru bir şekilde takip edildiğinde yaklaşık % 76 etkilidir.

14. Acil Kontrasepsiyon

Yırtılmış bir prezervatif veya doğum kontrol hapının alınmaması gibi korunmasız seks veya başarısız doğum kontrolü durumunda, hamilelik riskini azaltmak için acil kontrasepsiyon kullanmak mümkündür.

Düzenli doğum kontrol yöntemleri yerine acil kontrasepsiyon kullanılmamalıdır.

Acil kontrasepsiyonun iki şekli vardır:

• Acil kontraseptif hap: İnsanlar cinsel ilişkiden sonraki 3 gün içinde hormonal bir hap almalıdır. Bir kişi ne kadar erken alırsa, o kadar etkili olur, bu yüzden bir kişi seks yaptıktan sonra mümkün olan en kısa sürede almalıdır. Hap genellikle kimyasal levonorgestrel içerir. Bu hapları bir doktordan veya bir eczaneden alabilirsiniz.
• Bakır RİA: Spiral RİA, hamileliği önlemek için cinsiyetten 5 gün sonraya kadar yerleştirilebilir. Planlı Gebeliğe göre, bu zaman diliminde kullanıldığında % 99,9'dan fazla etkilidir.

15. Sterilizasyon

Hem kadınlar hem de erkekler doğurganlıklarını kalıcı olarak azaltmak için prosedürlerden geçebilirler. NHS, bu prosedürlerin genellikle gebeliği önlemede yüzde 99'un üzerinde etkili olduğunu, ancak CYBE'lere karşı koruma sağlamadığını belirtmektedir.

Erkekler, sperm taşıyan tüplerin kesilmesini içeren bir vazektomi alabilirler. Hastaneye yatmayı gerektirmeyen küçük bir prosedürdür. Bazı durumlarda vazektomi tersine çevrilebilir. Ancak, geri dönüşten sonra doğurganlık her zaman tam olarak geri yüklenmez.

Kadınlar tubal ligasyon olarak bilinen sterilizasyon prosedürüne sahip olabilirler. Fallop tüplerinin sıkıştırılmasını veya kapatılmasını içerir. Etkiler genellikle kalıcıdır. Nadir durumlarda, tüpler yeniden bağlanabilir ve hamileliğe neden olabilir.

Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılır?

Bir kadın hamile olduğundan şüphelenirse, özellikle de olağan doğum kontrol yöntemi son zamanlarda başarısız olduysa, hamilelik testi yapabilir.

Hamilelik belirtileri şunları içerir:

• kaçırılmış veya geç bir süre
• büyütülmüş veya hassas göğüsler
• yorgunluk
• artan idrara çıkma
• mide bulantısı
• kusma

Evde hamilelik testleri ucuzdur ve eczanelerde mevcuttur. Sonuçların bir doktor tarafından onaylanması iyi bir fikirdir.

Uzun Lafın Kısası

Koruma yöntemlerinden hormonal haplara, yamalar ve RİA'lara kadar hamileliği önlemeye yardımcı olacak birçok kontraseptif seçenek vardır.

Farklı yöntemler farklı insanlar için daha iyi çalışabilir ve bir kişi onlar için çalışan kontraseptif stratejileri çalışmadan önce birkaç seçenek deneyebilir.

Kontrasepsiyon yöntemleri, etkinliklerine göre değişir. Cinsel olarak aktif olan insanlar doktorları ile mevcut seçenekler hakkında konuşmalıdır, böylece onlar için en uygun yöntemi seçebilirler.

Son olarak, erkek ve kadın prezervatiflerinin CYBE'leri önleyen tek kontrasepsiyon türü olduğunu unutmayın.