Geceleri Bulantı mı Hissediyorsunuz? Olası Nedenler ve Çözümler

Geceleri bulantı genellikle altta yatan bir durumun belirtisidir.

 

Mide bulantısı oldukça can sıkıcı olabiliyor. Mide bulantısı denilince ilk düşünülen gebelik olsa da mide bulantısı nedenleri oldukça çeşitlilik göstermektedir. Hamilelikte gece bulantısı olurmu? Gece mide bulantısı hamilelik belirtisi mi? Hamilelikte gece bulantısı yaşanabilir. Hamilelikte mide bulantısı genellikle sabah bulantısı ismiyle bilinse de herhangi bir vakitte gece de görülebilir. Gece mide bulantısı neden olur? Geceleri mide bulantısı nedenleri psikolojikten fizyolojik nedenlere kadar çok değişken sebeplerdir. Mide neden bulanır? Mide bulantısı neden olur? Anksiyete, reflü, ülser, gastroperez, hamilelik gibi mide bulantısı sebepleri vardır. Bunların dışında mide bulantısı ile birlikte görülen baş ağrısı ve mide bulantısı farklı semptomlar varsa doktora gitmekten çekinmeyin.

Bulantı günün herhangi bir saatinde olabilir. Ancak bazı koşulların, sizi geceleri mide bulantısı hissettirme olasılığı daha yüksek olabilir.

Bazen altta yatan bir neden olmadan bulantı hissedebilirsiniz, ancak çoğu zaman başka bir durumun belirtisidir.

Gece bulantısına neyin neden olabileceği, ne zaman bir doktora görüneceğiniz, tedavi seçenekleri ve bulantılarınızı evde hafifletmeye nasıl yardımcı olacağınız hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

 

Gece Bulantısının Olası Nedenleri - Mide Bulantısı Nedenleri - Mide Bulantısı Sebepleri - Mide Bulantısı Neden Olur? Mide Bulantısı Neden Kaynaklanıyor? Gece Mide Bulantısının Sebepleri - Gece Mide Bulantısı Neden Olur? Gece Mide Bulantıları Neden Olur? 

 

Geceleri bulantıların olası nedenleri aşağıda özetlenen koşulları içerir.

 

Kaygı

 

Anksiyete nedir? Anksiyete ne demek? Anksiyete, gerginlik ve endişe duygularını içerir. Zaman zaman bu duygulara sahip olmak yaygındır. Hemen hemen herkes bir anda endişe yaşar.

Bununla birlikte, bu duygulara sık sık sahipseniz veya endişeniz şu anki durumunuzla orantılı değilse, genel anksiyete bozukluğu adı verilen bir durumunuz olabilir.

Günlük endişeleriniz ya da anksiyete bozukluğunuz olduğunda, anksiyete geceleri daha da kötüleşebilir. Bunun nedeni iş, okul veya aile meseleleriyle uğraştığınız gündüz saatlerine kıyasla daha az dikkat dağıtıcıya sahip olmanız olabilir.

Zihniniz başka bir şeye odaklanmadığında, endişeleriniz veya sorunlarınız üzerinde durma olasılığınız daha yüksek olabilir.

Her türlü anksiyete, bulantı da dahil olmak üzere gastrointestinal sorunlara neden olabilir. Anksiyete geceleri daha kötü olabileceğinden, geceleri de bulantı hissedebilirsiniz.

Anksiyete belirtileri nelerdir? Anksiyete belirti ve bulguları, diğer anksiyete belirtileri şunları içerir:

 

• Huzursuzluk
• Odaklanmada zorluk
• Artmış kalp atış hızı
• Panik ataklar
• Terlemek
• Uykuya dalmakta güçlük
• Endişenize neden olan şey dışında bir şey düşünmekte güçlük

 

Mide

 

Gastroözofageal reflü nedir? Gastroözofageal reflü ne demek? Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin özofagusunuzdan geri aktığı bir durumdur. Asit reflü de denir.

Özofagus ve mide arasındaki kas bandı düzgün kapanmadığında veya sıkılmadığında ortaya çıkar. Bu, midenizdeki sindirim sularının yemek borusuna yükselmesini sağlar.

GERD veya asit reflüsünün en yaygın semptomu mide ekşimesi, göğsünüzde rahatsız edici bir yanma hissidir. Ağzınızın arkasında acı bir tat da görebilirsiniz. Bu semptomlara da bulantı eşlik edebilir.

Gastroözofageal reflü nedir belirtileri, Gastroözofageal reflü belirtileri, GERD'nin diğer semptomları şunları içerir:

 

• Yutma zorluğu
• Boğazına bir şey sıkışmış gibi hissetmek
• Kuru öksürük
• Göğsünüzde veya üst karın bölgesinde ağrı
• Kusma
• Astım

 

Gece geç saatlerde yemek, bulantı da dahil olmak üzere GÖRH semptomlarını artırabilir. Bunun nedeni, özellikle büyük bir yemek yedikten sonra uzanmak, asitin yemek borusuna akmasını kolaylaştırır.

Reflüye ne iyi gelir? Öğrenmek için blog yazımızı inceleyebilirsiniz (Reflü).

Midenizdeki veya bağırsaklarınızdaki rahatsızlıklar yüzünden her diyete uyamıyorsanız eğer online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanan online diyet listesini satın alabilirsiniz (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).

 

 

İlaç ve Yan Etkileri

 

İlaçlar mide bulantısı yaparmı? İlaçlar mide bulantısı, bulantı, ilaçların yaygın bir yan etkisidir, özellikle:

 

• Antibiyotikler
• Aspirin
• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
• Bazı tansiyon ilaçları

 

İlacınızı geceleri alırsanız, geceleri daha fazla mide bulantısı fark edebilirsiniz.

Diğer semptomlar veya yan etkiler ilaca bağlıdır.

 

Peptik Ülserler - Peptik Ülser Mide Bulantısı

 

Peptik ülser nedir? Peptik ülserler midenizin veya ince bağırsağınızın astarında yaralardır. Bakteriler H. pylori buna neden olabilir.

En yaygın semptom kaburgalarınız ve göbek deliğiniz arasındaki ağrıdır. Diğer semptomlar şunları içerir, peptik ülser belirtileri:

 

• Mide bulantısı
• Geğirme
• Az miktarda yemek yedikten sonra şiş hissetmek
• Kusma
• Siyah veya kanlı dışkı
• Açıklanamayan kilo kaybı

 

Bu belirtiler genellikle yemeklerden sonra ve geceleri daha da kötüleşir.

 

Gebelik - Gebelik Bulantısı

 

Bulantı çok yaygın bir hamilelik belirtisidir. Hamilelik sırasında bulantı genellikle sabah bulantısı olarak adlandırılırken, günün herhangi bir saatinde olabilir.

Hamilelikte bulantı ne zaman başlar? Hamilelikte bulantı ne zaman geçer? Hamilelikte bulantı ne zaman biter? Gebelikte bulantı ne zaman geçer?

Hormonlardaki artış hamilelik sırasında bulantıya neden olur. Genellikle 6. hafta civarında başlar ve gebeliğin 12. haftasında biter. Sizin veya bebeğiniz için tehlikeli değildir.

"Hamilelik döneminde çok kilo aldım, kilo vermek için yaptığım zayıflama suları etkili olmuyor." diyorsanız eğer dengeli ve sağlıklı beslenerek zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz. Sorularınız için instagram ve whatsapp yoluyla diyetisyenlerimizle ileişim kurabilirsiniz (DiyetAsistan ile Zayıfla!).

 

 

Gastroparez

 

Geceleri bulantıların bir başka olası nedeni gastroparezidir. Gastroparez nedir? Bu, midenin normalde yiyecekleri boşaltamayacağı bir hastalıktır.

En çok diyabetli kişilerde görülür. Diğer nedenler:

 

• Enfeksiyonlar
• Cerrahlık
• Skleroderma
• Narkotik
• Bazı antidepresanlar

 

Gastroparezi nedir? Gastroparezi, mide kaslarınızın yiyecekleri taşımak için büzülmesine yardımcı olan vagus siniri yaralanmasından da ortaya çıkabilir.

Semptomlar geceleri daha kötü olabilir, çünkü gün boyunca yediğiniz yiyecekler midenizde birikir.

Gastroparezi belirtileri şunları içerir:

 

• Mide bulantısı
• Mide ekşimesi
• Kusma
• Az miktarda yemek yedikten sonra dolu hissetmek
• Şişkinlik
• Kilo kaybı

 

Döngüsel Kusma

 

Daha az yaygın olmasına rağmen, döngüsel kusma sendromu geceleri hem yetişkinleri hem de çocukları etkileyebilecek bir diğer mide bulantısı nedenidir. Döngüsel kusma nedir? Döngüsel kusma sendromu nedir? Tekrarlayan şiddetli bulantı ve kusma ataklarına neden olan nadir bir hastalıktır.

Bu bölümler birkaç saat veya birkaç gün sürebilir. Çoğu insan her seferinde aynı uzunlukta bölümlere sahiptir. Kusma ve bulantı arasında kendinizi sağlıklı hissedersiniz.

Bulantı ve kusmanın yanı sıra semptomlar şunları içerebilir:

 

• Soluk ten
• Letarji
• Baş dönmesi
• Baş ağrıları
• Karın ağrısı
• Kuru öğürme

 

Tükenme ve kaygı, döngüsel kusma sendromu için tetikleyicidir ve her ikisi de geceleri daha yaygındır. Bu döngüsel kusma sendromunun geceleri başlama olasılığını artırabilir.

Hızlı kilo verdiren kürler gibi zayıflama kürleri uzun vadede verilen kiloları geri almanıza neden olur. Haliyle motivasyon eksikliğiyle birlikte kaygıyı da artıracaktır. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanabileceğiniz online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listesini satın alabilirsiniz (İdeal Kilona Kavuş!).

 

Mide bulantısına ne iyi gelir? Öğrenmek için yazımızı inceleyebilirsiniz (Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Ağrısını Yatıştırmak İçin En İyi Gıdalar).

 

Doktora Ne Zaman Danışılmalı?

 

Birçok durumda, bulantı geçicidir ve kendi kendine gider. Ama aynı zamanda daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışın:

 

• Bulantı bir haftadan daha uzun sürerse
• Yedikten sonra sürekli mide bulantısı hissediyorsan
• Bulantı, kusma ile şiddetli baş ağrılarına yol açarsa
• Açıklanamayan kilo kaybın varsa
• Bulantı ve kusma en az 1 ay boyunca sürmeye devam ediyorsa
• Özellikle hamileyseniz ve sürekli kusuyorsanız 

Yaşıyorsan:

1. Kafa karışıklığı
2. Bulanık görme
3. Şiddetli karın ağrısı 

 

 

Ne Tür Bir Tedavi Uygulanabilir?  Bulantı Tedavisi

 

Geceleri bulantı tedavisi altta yatan nedene bağlı olacaktır.

 

Kaygı

 

Anksiyete tedavisi var mı? Anksiyete için en etkili tedavilerden biri psikoterapi, özellikle de CBT olarak da bilinen bilişsel davranışçı terapidir.

Bu tür terapi, olumsuz veya yıkıcı düşünce kalıplarını tanımlamanıza yardımcı olur. Bu kalıpları fark ettikten sonra, düşüncelerinizi nasıl daha olumlu bir şekilde yeniden çerçeveleyeceğinizi öğrenmeye başlayabilirsiniz.

Anksiyete tedavisi nasıl olur? Anksiyete için diğer olası tedavi seçenekleri şunlardır:

 

• Anksiyete karşıtı ilaç
• Egzersiz, kafein ve alkol tüketimini azaltma gibi yaşam tarzı değişiklikleri

 

Mide

 

GERD tedavisi, GERD için en yaygın tedavi seçenekleri şunlardır:

 

• Antiasitler
• Asit üretimini azaltan H2 blokerleri adı verilen ilaçlar (reçetesiz veya reçeteyle alınabilir )
• Proton pompa inhibitörleri olarak adlandırılan ve daha güçlü asit düşürücüler olan ilaçlar (OTC ve reçete ile)
• İlaçlar yardımcı olmazsa ameliyat
• Baharatlı yiyeceklerden kaçınmak, geceleri yemek yememek, daha küçük öğünler yemek ve alkol, kafeini sınırlamak gibi yaşam tarzı değişiklikleri

 

İlaç Yan Etkileri

 

Reçeteli bir ilaç bulantıya neden oluyorsa, bulantı ve diğer yan etkileri hafifletmek için ilaçları değiştirmek veya günün farklı bir saatinde almak için doktorunuzla konuşun. İlaçlarınızı yiyecek veya su ile de almanız gerekebilir.

İlacınızı kendi başınıza almayı bırakmamanız önemlidir. İlacınızı değiştirmenin en iyi yolu veya alma şekliniz hakkında daima doktorunuzla konuşun.

Reçetesiz bir ilaç mide bulantı yapıyorsa, naproksen yerine ibuprofen gibi farklı bir tür almayı deneyin.

 

Peptik Ülserler

 

Peptik ülser tedavisi, Peptik ülserler için en yaygın tedavi seçenekleri şunlardır:

 

• H. pylori bakterilerinden kurtulmak için antibiyotikler
• Mide asidini azaltmak için antasitler, H2 blokerleri veya proton pompası inhibitörleri
• Midenizin astarını korumak için ilaçlar
• Sigarayı bırakmak ve semptomlarınızı daha da kötüleştiren yiyeceklerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri

 

 

Gastroparez

 

Gastroparezi tedavisi tipik olarak şunları içerir:

 

• Mide kaslarınızın normal hareket etmesine yardımcı olan ilaçlar
• Cerrahlık
• Daha küçük öğünler yemek ve sindirimi kolay yiyecekler yemek gibi yaşam tarzı değişiklikleri

 

Döngüsel Kusma Sendrom

Sürekli kusma sendromu tedavisi şunları içerebilir:

 

• Antikonvulzanlar
• Bulantı karşıtı ilaç
• Migren önleyici tedavi
• Dehidrasyon tedavisi; Şiddetli ise, hastanede IV sıvı ile tedavi edilmeniz gerekebilir.
• Tetikleyicilerden kaçınma

 

Evde Yapılan İlaçlar - Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Mide Bulantısına İyi Gelen Şeyler - Mide Bulantısından Kurtulmanın Yolları

 

Evde bulantı şiddetini azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır . Bulantı bir haftadan uzun süre devam ederse veya kötüleşirse, doktorunuzu görmeniz önemlidir.

Kusmaya ne iyi gelir? Kusmaya iyi gelen şeyler, mide bulantısına iyi gelen şeyler, aşağıdaki kişisel bakım önlemleri bulantıya yardımcı olabilir:

 

• Kafanızı yukarı doğru tutun, yatakta düz durmayın. Sizin için rahatsa, başınızla ayaklarınızın yaklaşık 30 cm üzerinde uyumaya çalışın. Bu, asit veya yiyeceğin yemek borunuza yükselmesini önlemeye yardımcı olabilir.
• Meyve suyu gibi az miktarda hafif bir sıvı için, ancak turunçgillerden kaçının. Mide bulantısına iyi gelen yiyecekleri tercih edin. Yavaş için. Daha iyi hissetmeye başladığınızda miktarı artırın.
• İçecek zencefil veya nane çayı.
• Bir nane emin.
• Sade kraker veya ekmek gibi az miktarda hafif, yumuşak yiyecekler yiyin.
• Kendinizi daha iyi hissedene kadar fiziksel aktiviteden ve uzanmaktan kaçının.

 

Mide bulantısına ne iyi gelir? Öğrenmek için  yazımızı inceleyebilirsiniz (Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?).

 

Uzun Lafın Kısası

 

Geceleri bulantı genellikle altta yatan bir durumun belirtisidir.  En yaygın nedenlerden bazıları asit reflü, anksiyete, ilaç yan etkileri, peptik ülser veya hamileliği içerir.

Geceleri bulantı genellikle kendi kendine çözümler veya bir doktor tarafından tedavi edilebilir.

Bulantı şiddetli, uzun sürerse veya gece bulantısı ile birlikte kötü baş ağrılarınız veya açıklanamayan kilo kaybınız varsa doktorunuza danışın. Bulantı nedeninizi teşhis edebilir ve doğru tedaviyi bulmak için sizinle birlikte çalışabilirler.

"Kilo vermek için hızlı kilo verdiren sporlardan zayıflama kampına kadar birçok yöntemi denedim ancak kalıcı kilo kaybına ihtiyacım var." diyorsanız eğer öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı edinmenizi sağlayacak online diyetisyenlerin hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).