Wasa Glutesinsiz Kaç Kalori

Wasa Glutesinsiz kaç kaloridir, 100 gram Wasa Glutesinsiz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

396.00 kcal
(100 Gram)
269.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Çikolata Parçalı Ispanaklı Kurabiye Kaç Kalori

Çikolata Parçalı Ispanaklı Kurabiye Kaç Kalori, 100 gram Çikolata Parçalı Ispanaklı Kurabiye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

341.45 kcal
(100 Gram)
287.17 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Sade Makarna Kaç Kalori

Sade Makarna Kaç Kalori, Sade haşlanmış makarna kaç kalori? Haşlanmış makarna kalorisi, 1 paket makarna kaç kalori? Pişmiş makarna kalori. 100 gram Sade Makarna içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

231.28 kcal
(100 Gram)
313.58 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Maya, Yaş Kaç Kalori

Maya, Yaş kaç kaloridir, 100 gram Maya, Yaş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

105.00 kcal
(100 Gram)
336.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Baharatlı Lor Peyniri Topları Kaç Kalori

Baharatlı Lor Peyniri Topları Kaç Kalori, 100 gram Baharatlı Lor Peyniri Topları içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

201.88 kcal
(100 Gram)
584.22 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Nuggets, Mcdonald's Chick Nuggets Kaç Kalori

Nuggets, Mcdonald's Chick Nuggets kaç kaloridir, 100 gram Nuggets, Mcdonald's Chick Nuggets içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

302.00 kcal
(100 Gram)
272.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Fitball Kaç Kalori

Fitball Kaç Kalori, 100 gram Fitball içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

461.31 kcal
(100 Gram)
258.71 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Sütaş Üçgen Peynir Kaç Kalori

Sütaş Üçgen Peynir kaç kaloridir, 100 gram Sütaş Üçgen Peynir içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

261.00 kcal
(100 Gram)
256.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Lifalif Yulaf Ezmesi Kaç Kalori

Lifalif yulaf ezmesi kaç kalori? Eti lifalif kalori, lifalif kalori, lifalif besin değeri, lifalif yulaf ezmesi kalori, 100 gram lifalif yulaf ezmesi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir? Lifalif besin değeri, yulaf ezmesi kalori, yulaf besin değeri, yulaf ezmesi besin değerleri, yulaf ezmesi besin değeri

356.00 kcal
(100 Gram)
523.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Muffin, Mısır Unlu Kaç Kalori

Muffin, Mısır Unlu kaç kaloridir, 100 gram Muffin, Mısır Unlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

305.00 kcal
(100 Gram)
284.00 Mg Fosfor
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle