# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Dana Antrikot Çiğ | 400 Gram | 892 Kalori |
2 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
3 | Yeşil Biber | 2 adet orta boy (50 Gram) | 10 Kalori |
4 | Tuz | 2 tatlı kaşığı (12 Gram) | 0 Kalori |
5 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
6 | Zeytinyağ | 1 1 yemek kaşığı (10 Gram) | 88 Kalori |
Kilo vermek istiyorum diyorsanız zayıflamak için günlük almanız gereken kalori ve makro mikro besin hesabı göz önünde bulundurularak online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Meksika kökenli bir yemek olan fajita İspanyolca'da "Etin en güzel bölümü" anlamına gelmektedir.
Püf Nokta: Etinizi dinlenmesi için en az 1 gün buzdolabında bekletin. Zeytinyağı ve sarımsakla bekletirseniz lezzetini artırabilirsiniz.
Afiyet Olsun :)
Fajita tortilla ile etli fajita dürüm olarak da servis edilebilir. Etli fajita sosları arasında avokado sosu, salsa sosu ve kremalı sos gibi soslar bulunmaktadır.
Fajita 'j' harfi 'h' harfine dönüşerek “fahita” şeklinde okunur.
1 porsiyon etli fajita kalorisi 541.69 kaloridir.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver