Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Hemen hemen herkesin çok sevdiği lezzetlerden biri olan et döner nasıl yapılır? Sevdiğiniz bir restoranda verdiğiniz et döner siparişi kadar lezzetli, et döner sosu ve daha fazlası ile dışarıda yediklerinizi aratmayan ev yapımı et döner tarifi nasıl yapılır?
Et döner sosu için:
Kıyma harcı için:
Pişirmek için (isteğe bağlı):
Püf Nokta:
- Hazırladığınız dondurulmuş et dönerin pişireceğiniz kadarını ince ince kestikten sonra kullanmadığınız kısmını derin dondurucuda saklayabilirsiniz.
- Kıyma harcı yapmadan da diğer malzemelerle ev yapımı et döner yapabilirsiniz.
- Dönerinizin ince şeritler haline kesilebilmesi için oldukça keskin bir bıçak kullanmaya dikkat ediniz.
- Dönere daha fazla lezzet katmak için tavanıza küçük parçalar halinde kuyruk yağı katabilir ya da yağsız tavada pişirebilirsiniz.
Kilo vermek istiyorum, hızlı kilo verme yöntemlerini deneyip duruyorum ama sonuç aynı diyorsanız eğer sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size uygun biçimde hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Lavaş kaç kalori? Lavaş kalorisi ve lavaş besin değeri için tıklayın.
Tavuk döner kalori, tavuk döner kaç kalori? tıklayın.
Pilav kalori, pilav kaç kalori? Öğrenmek için tıklayın.
Ayran kaç kalori? Ayranın kalorisini öğrenmek için tıklayın.
İskender kalori, iskender kaç kalori öğrenmek için tıklayın.
Eti yaprak şeklinde incecik dilimleyin ve karışımı yapabilecek bir kaba alın. Üzerine sütü, soğan suyunu,karabiberi,yağı, pul biberi ve tuzu ekleyin. Bu karışımı karıştırıp streçle kapatın ve bir gün buzdolabında bekletin.
Afiyet Olsun :)
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver