Eşek Sütü Kaç Kalori
| Miktar | Birim |
|---|---|
| Online Diyet | |||
|
|||
| + Haftalık diyet listesi hazırlama | |||
| + Haftada 1 Online Görüşme | |||
| + Beslenme takibi ve motivasyon | |||
|
Danışan ile yapılan görüşme ile durum ve hedef tespiti yapılır ve haftada bir diyet listesi hazırlanır.
|
|||
|
|||
|
|||
| Hadi Zayıfla | |||
| Diyet takibi | ||
|
||
| + Haftalık diyet listesi hazırlama | ||
| + Haftada 1 Online Görüşme | ||
| + Beslenme takibi ve motivasyon | ||
| + Haftalık 9999 soru sorma | ||
|
EKİM AYINA ÖZEL
Her hafta ( ayda 4 görüşme) Haftalık menü değişikliği, kilo değişimi durumuna göre hızlandırılmış programlar ile destek, görüşmeler wp üzerinden olmaktadır. |
||
|
||
|
||
| Hadi Zayıfla | ||
| Online Diyet | ||
|
||
| + Haftalık diyet listesi hazırlama | ||
| + Haftada 1 Online Görüşme | ||
| + Beslenme takibi ve motivasyon | ||
|
Danışan ile yapılan görüşme ile durum ve hedef tespiti yapılır ve haftada bir diyet listesi hazırlanır. Bununla birlikte beslenme takibi wp veya mail üzerinden sağlanabilecektir.
|
||
|
||
|
||
| Hadi Zayıfla | ||
Besinin Sağlık Puanı
| Zayıflamak İçin: | |
| Dengeli Beslenmek İçin: | |
| Kilo Almak İçin: |
İyi: "Eşek Sütü" Protein, Vitamin A, Vitamin D, Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Fosfor, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.
Besin Denge Skoru
Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.
Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.
Tokluk Faktörü
Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...
Kalori Dağılımı
| %57 | %24 | %19 |
| Karbonhidrat | Yağ | Protein |
(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.
Eşek Sütü kaç kaloridir, 100 gram Eşek Sütü içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.
- 1 su bardak Eşek Sütü 101.50 kcal 203.00 Gram
Diyetisyen Misin? |
Beslenme Tipleri
Son Makaleler
-
Komando Diyeti Diyet Listesi Ve Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
25 Kasım 2019
-
Çileğin Faydaları Ve Besin Değerleri
27 Kasım 2019
-
Neredeyse Sıfır Kalori İçeren 38 Gıda
27 Kasım 2019
-
Bitter Çikolata Faydaları Beyin İşlevinizi Güçlendirir
27 Kasım 2019
-
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir Tüm Metotlar
27 Kasım 2019
