Erken Menopoz Nedir? Erken Menopoz Tedavisi Var mı? Erken Menopoz Belirtileri

Erken menopoz nedir? Erken menopoz belirtileri nelerdir? Erken menopoz, genellikle 45 yaşından önce menopoza girmeyi ifade eder.

Erken Menopoz Nedir? Erken Menopoz Ne Demek? Erken Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Bir kadın kaç yaşında adetten kesilir? En erken kaç yaşında menopoza girilir? Çoğu kadın 45 ila 55 yaşları arasında menopoza girer.

Erken menopoz kaç yaşında olur? Erken menopoz yaşı: Erken menopoz, genellikle 45 yaşından önce menopoza girmeyi, prematür menopoz veya prematüre yumurtalık yetmezliği 40 yaşından önce menopoza girmeyi ifade eder.

Menopoz, yumurtalıklarınız yumurta üretmeyi bıraktığında ortaya çıkar ve düşük östrojen seviyelerine neden olur. Östrojen, üreme döngüsünü kontrol eden hormondur. (Östrojen İçeren Besinler 11 Örnek)

Bir kadın, 12 aydan fazla bir süredir adet görmediğinde menopozdadır. Ancak sıcak basması gibi ilişkili semptomlar, perimenopoz adı verilen bir dönemde menopozdan çok önce başlar.

Yumurtalıklarınıza zarar veren veya östrojen üretimini durduran herhangi bir şey erken menopoza neden olabilir. Buna kanser için kemoterapi veya ooferektomi (yumurtalıkların alınması) dahildir. Bu durumlarda doktorunuz sizi erken menopoza hazırlamaya yardımcı olacaktır. Ancak yumurtalıklarınız hala sağlam olsa bile erken menopoza girebilirsiniz.

Menapoz hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz Menopoz Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey konu başlıklı blog yazımızı inceleyebilirsiniz.

Erken Menopoza Neden Olur? Erken Menopoz Nedenleri

Erken menopozun bilinen birkaç nedeni vardır, ancak bazen nedeni belirlenememektedir. Erken menopoz nedenleri:

Genetik

Erken menopoz için açık bir tıbbi neden yoksa, erken menopoz nedeni muhtemelen genetiktir. Menopoz başlangıcındaki yaşınız muhtemelen kalıtsaldır.

Annenizin menopoza ne zaman girdiğini bilmek kendi başınıza ne zaman geleceğine dair ipuçları sağlayabilir. Anneniz menopoza erken girdiyse, aynı şeyi yaşama olasılığınız ortalamanın üzerinde olacaktır. Ancak genler hikayenin sadece yarısını anlatıyor.

Yaşam Tarzı Faktörleri

Bazı yaşam tarzı faktörlerinin menopoza ne zaman girdiğiniz üzerinde etkisi olabilir. Sigara içmenin erken menopoza katkıda bulunabilecek anti-östrojen etkileri vardır.

2012'de yapılan birkaç araştırmanın analizi, uzun süreli veya düzenli sigara içenlerin menopozu daha erken yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu gösterdi. Sigara içen kadınlar, sigara içmeyen kadınlardan bir ila iki yıl önce menopoza girebilir.

Vücut kitle indeksi (BMI) de erken menopoza etki edebilir. Östrojen, yağ dokusunda depolanır. Çok zayıf olan kadınlar daha az östrojen deposuna sahiptir ve bu daha erken tükenebilir.

Bazı araştırmalar ayrıca vejeteryan bir diyetin, egzersiz eksikliğinin ve yaşamınız boyunca güneş eksikliğinin tümünün erken menopoz başlangıcına neden olabileceğini öne sürüyor.

Vejetaryen Diyeti Hakkında Bilinmesi Gerekenler blog yazımızı inceleyerek vejetaryen  diyet hakkında detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.

Sağlıklı bir beslenme düzeni sağlıklı bir yaşamın anahtarlarından biridir. Hangi diyeti benimserseniz benimseyin sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız, günlük almanız gereken makro ve mikro besin değerleri hesaplanarak oluşturulmuş, ekibimizdeki sizinle ilgilenecek olan diyetisyen ile Whatsapp üzerinden gün içerisinde haberleşebileceğiniz online diyet programını uygun online diyet ücreti ile satın alabilirsiniz (Diyetasistan ile Zayıfla!)

Kromozom Kusurları

Bazı kromozom kusurları erken menopoza neden olabilir. Örneğin Turner sendromu (aynı zamanda monozomi X ve gonadal disgenez olarak da adlandırılır) tamamlanmamış bir kromozomla doğmayı içerir. Turner sendromlu kadınların, düzgün çalışmayan yumurtalıkları vardır. Bu genellikle erken menopoza girmelerine neden olur.

Diğer kromozom kusurları da erken menopoza neden olabilir. Bu, Turner sendromunun bir varyasyonu olan saf gonad disgenezini içerir.

Bu durumda yumurtalıklar çalışmaz. Bunun yerine, dönemler ve ikincil cinsiyet özellikleri, genellikle ergenlik döneminde hormon replasman tedavisi ile oluşturulmalıdır.

Frajil X sendromlu veya hastalığın genetik taşıyıcıları olan kadınlar da erken menopoza sahip olabilir. Bu sendrom ailelerden geçer.

Kadınlar, erken menopoz geçiriyorlarsa veya erken menopoz geçiren aile üyeleri varsa, genetik test seçeneklerini doktorlarıyla tartışmalıdır.

Otoimmün Hastalıklar

Prematüre menopoz, tiroid hastalığı ve romatoid artrit gibi bir otoimmün hastalığın semptomu olabilir.

Otoimmün hastalıklarda, bağışıklık sistemi vücudun bir bölümünü istilacı zanneder ve ona saldırır. Bu hastalıkların bazılarının neden olduğu iltihaplanma, yumurtalıkları etkileyebilir. Menopoz, yumurtalıklar çalışmayı bıraktığında başlar.

Romatoid Artrid Nedir? Romatoid Artrid Belirtileri konu başlıklı blog yazımızı ziyaret edebilirsiniz.

Epilepsi

Epilepsi, beyinden kaynaklanan bir nöbet bozukluğudur. Epilepsili kadınların erken yumurtalık yetmezliği yaşaması daha olasıdır ve bu da menopoza neden olur.

2001'den daha eski bir çalışma, epilepsili bir grup kadında, genel popülasyonun yüzde 1'ine karşılık, incelenenlerin yaklaşık yüzde 14'ünün erken menopoza sahip olduğunu buldu.

Erken Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Erken menopoz, normalden belirgin şekilde daha uzun veya daha kısa olan düzensiz dönemler yaşamaya başlar başlamaz başlayabilir.

Erken menopozun diğer semptomları şunları içerir, erken menopoz belirtileri:

• yoğun kanama
• lekelenme
• bir haftadan uzun süren dönemler
• dönemler arasında daha uzun süre

Bu durumlarda, bu semptomlara neden olabilecek diğer sorunları kontrol etmek için doktorunuza görünün.

Menopozun diğer yaygın semptomları şunları içerir:

• ruh halinde ani değişmeler
• cinsel duygu veya arzudaki değişiklikler
• vajinal kuruluk
• uyku problemi
• sıcak basması
• gece terlemeleri
• mesane kontrolünün kaybı

Erken Menopoza Girenler Nasıl Teşhis Edilir?

Menopoza giden zamana perimenopoz denir. Bu süre zarfında düzensiz adet dönemleriniz ve gelip giden başka semptomlarınız olabilir.

Adet kanaması olmadan 12 ay geçerirseniz ve belirtilerinizi açıklayacak başka bir tıbbi durumunuz yoksa, genellikle menopozda kabul edilirsiniz.

Menopozu teşhis etmek için genellikle testlere gerek yoktur. Çoğu kadın menopozu semptomlarına göre kendi kendine teşhis edebilir. Ancak erken menopoz yaşadığınızı düşünüyorsanız, emin olmak için doktorunuzu görmek isteyebilirsiniz.

Doktorunuz, belirtilerinizin perimenopozdan mı yoksa başka bir durumdan mı kaynaklandığını belirlemeye yardımcı olmak için hormon testleri isteyebilir. Bunlar kontrol edilmesi gereken en yaygın hormonlardır:

• Anti-Müllerian hormonu (AMH). PicoAMH Elisa testi, menopoza yaklaşıp yaklaşmadığınızı veya son adet döngünüze ulaşıp ulaşmadığınızı belirlemenize yardımcı olmak için bu hormonu kullanır.
• Östrojen. Doktorunuz östradiol olarak da adlandırılan östrojen seviyenizi kontrol edebilir. Menopozda östrojen seviyeleri düşer.
• Folikül uyarıcı hormon (FSH). FSH seviyeleriniz sürekli olarak 30 mIU / mL'nin üzerindeyse ve bir yıldır adet görmediyseniz, muhtemelen menopoza girmişsinizdir. Ancak tek bir FSH testi, menopozu tek başına doğrulayamaz.
• Tiroid uyarıcı hormon (TSH). Doktorunuz teşhisi doğrulamak için TSH seviyenizi kontrol edebilir. Yetersiz tiroidiniz varsa (hipotiroidizm), çok yüksek TSH seviyelerine sahip olacaksınız. Durumun semptomları menopoz semptomlarına benzer.

Hipotiroidizm Nedir? Hipotiroidi Beslenme Nasıl Olmalıdır? Tüketebileceğiniz, Kaçınmanız Gereken Yiyecekler konu başlıklı blog yazımızı ziyaret edebilirsiniz.

Kuzey Amerika Menopoz Derneği (NAMS), hormon testlerinin bazen yardımcı olmadığını, çünkü hormon seviyelerinin perimenopoz sırasında hala değiştiğini ve dalgalandığını bildirmektedir. Öyle olsa bile, menopoz belirtilerinden endişe duyuyorsanız, NAMS bunun doktorunuzla tam bir kontrol için iyi bir zaman olduğunu önerir.

Erken Menopoz Nasıl Tedavi Edilir veya Yönetilir? Erken Menopoz Tedavisi

Erken menopoz tedavisi: Erken menopoz genellikle tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, menopoz semptomlarını veya buna bağlı durumları yönetmeye yardımcı olacak tedavi seçenekleri vardır. Vücudunuzdaki veya yaşam tarzınızdaki değişikliklerle daha kolay başa çıkmanıza yardımcı olabilirler.

Menopoz Belirtilerini Azaltmanın 11 Doğal Yolu konu başlıklı yazımız menopoz belirtilerini ve buna bağlı durumları yönetmenize yardımcı olabilir.

Prematüre menopoz, bu kadar erken yaşta ortaya çıktığı için genellikle tedavi edilir. Bu, vücudunuzu, doğal menopoz yaşına ulaşana kadar normal olarak üretilen hormonlarla desteklemeye yardımcı olur.

En yaygın erken menopoz tedavisi, hormon replasman tedavisini (HRT) içerir. Sistemik hormon tedavisi birçok yaygın menopoz semptomunu önleyebilir. Vajinal semptomlara yardımcı olmak için genellikle düşük dozlarda vajinal hormon ürünleri alabilirsiniz.

HRT'nin riskleri var. Kalp hastalığı, felç veya göğüs kanseri riskinizi artırabilir.

HRT'ye başlamadan önce kişisel bakımınızın riskleri ve faydaları hakkında doktorunuzla konuşun. Daha düşük hormon dozları riskinizi azaltabilir.

Erken Menopoz Tersine Çevrilebilir mi?

Erken menopoz genellikle geri döndürülemez ancak tedavi, menopoz semptomlarını geciktirmeye veya azaltmaya yardımcı olabilir.

Araştırmacılar, menopozdaki kadınlara çocuk sahibi olmaları için yardım etmenin yeni yollarını araştırıyorlar. 2016'da Yunanistan'daki bilim adamları, menstrüasyonu geri kazanmalarını ve perimenopozdaki küçük bir grup kadından yumurta almalarını sağlayan yeni bir tedaviyi duyurdular.

Bu tedavi, menopozu “tersine çevirmenin” bir yolu olarak manşetlerde yer aldı, ancak ne kadar iyi çalıştığı hakkında çok az şey biliniyor.

Bilim adamları, yaşları 46 ila 49 arasında değişen 30'dan fazla kadını yumurtalıklarına trombosit açısından zengin plazma (PRP) enjekte ederek tedavi ettiklerini bildirdi. PRP bazen doku iyileşmesini desteklemek için kullanılır, ancak tedavinin herhangi bir amaç için etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

Bilim adamları, tedavinin tedavi edilen kadınların üçte ikisi için işe yaradığını iddia etti. Bununla birlikte, araştırma küçük boyutu ve kontrol gruplarının olmaması nedeniyle eleştirildi. Araştırma gelecek için potansiyele sahip olsa da, şu anda gerçekçi bir tedavi seçeneği değil.

Erken Menopoz Farklı Hastalıklara Katkıda Bulunabilir mi?

Kısırlık, menopoza 10 yıl veya daha fazla erken başladığınızda genellikle en belirgin endişedir. Yine de başka sağlık sorunları var.

Dokularınıza sürekli bir östrojen akışının birçok kullanımı vardır. Östrojen, "iyi" HDL kolesterolü yükseltir ve "kötü" LDL kolesterolü düşürür. Aynı zamanda kan damarlarını rahatlatır ve kemiklerin incelmesini önler.

Normalden daha erken östrojen kaybetmek, riskinizi artırabilir:

• kalp hastalığı
• osteoporoz
• depresyon
• demans
• Prematüre ölüm

Bu semptomlarla ilgili endişelerinizi doktorunuzla tartışın. Bu riskler nedeniyle, erken menopoza giren kadınlara genellikle hormon replasman tedavisi reçete edilir.

Erken Menopoz Bazı Hastalıklardan Koruyabilir mi?

Menopoza erken başlamak aslında sizi diğer hastalıklardan koruyabilir. Bunlar, meme kanseri gibi östrojene duyarlı kanserleri içerir.

Menopoza geç giren kadınların (55 yaşından sonra), daha erken girenlere göre meme kanseri riski daha yüksektir. Bunun nedeni meme dokusunun daha uzun süre östrojene maruz kalmasıdır.

Menopoza Geçişi Kolaylaştırmak

Bir genetik test, bir gün bir kişinin erken menopoz olasılığını belirleyebilir. Şimdilik ne zaman gireceğinizi yalnızca zaman gösterecek.

Düzenli kontroller için doktorunuza görünün ve üreme sağlığınız konusunda proaktif olun. Bunu yapmak, doktorunuzun semptomları hafifletmesine veya erken menopoz için risk faktörlerinizi azaltmasına yardımcı olabilir.

Bir terapiste görünmek, menopoz sırasında hissedebileceğiniz herhangi bir ağrı veya endişeyle başa çıkmanıza da yardımcı olabilir.

Menopoz Diyeti: Ne Tükettiğiniz Belirtilerinizi Nasıl Etkiler? 

Hangi koşulda olursa olsun sağlıklı beslenme alışkanlığını yaşam tarzı haline getirmeliyiz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Erteleme! Şimdi Zayıflamaya Başla!)