Erişte, Kuru Kaç Kalori Erişte, Kuru gluten içerir.

Erişte, Kuru Kaç Kalori

356 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Erişte, Kuru" Niacin (B3), Selenyum, Mangan, Fosfor, Magnezyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

47 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

1.83
1.83
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%83 %5 %12
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

356 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Erişte, Kuru kaç kaloridir, 100 gram Erişte, Kuru içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.


  • yarım su bardağı Erişte, Kuru 142.40 kcal 40.00 Gram
  • 1 paket Erişte, Kuru 1780.00 kcal 500.00 Gram
  • 1 bardak ev yapımı Erişte, Kuru 284.80 kcal 80.00 Gram
  • *Alerjen: Erişte, Kuru içerir.

Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle