# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pasta Kreması | 1 su bardağı (60 Gram) | 154 Kalori |
2 | Bitter Çikolata 70-85% Kakao | 180 Gram | 1076 Kalori |
3 | Toz Krem Şanti | 1 paket (75 Gram) | 75 Kalori |
4 | Tereyağ | 20 tatlı kaşığı (100 Gram) | 717 Kalori |
5 | Toz Şeker | 2 1 çay kaşığı (4 Gram) | 15 Kalori |
6 | Buğday Nişastası | 8 1 yemek kaşığı (152 Gram) | 537 Kalori |
7 | Yumurta Sarısı | 1 1 büyük (17 Gram) | 55 Kalori |
8 | Süt Tam Yağlı | 257.5 Gram | 157 Kalori |
9 | Buğday Unu | 187.5 Gram | 683 Kalori |
10 | Yumurta | 4 1 büyük (224 Gram) | 320 Kalori |
11 | Şekerli Vanilin | 2 paket (10 Gram) | 39 Kalori |
12 | Su | 1 su bardağı (200 Gram) | 0 Kalori |
13 | Tuz | 0.75 Gram | 0 Kalori |
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver