Ekinezya Bitkisinin Soğuk Algınlığına Faydası

Ekinezya güçlü tıbbi özelliklere sahip bir bitkidir. Bazı araştırmalar soğuk algınlığını tedavi edebileceğini ve önleyebileceğini bulsa da, diğer çalışmalar önemli bir etkisinin bulunmadığı sonucuna varmıştır. Bu nedenle, insanlarda daha kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.

Ekinezya, ayçiçeği, hindiba, papatya ve krizantem gibi bitkilerle birlikte papatya ailesine ait bir çiçekli bitki grubudur.

Echinacea purpurea'nın popüler olduğu farklı türler vardır. Diğer türler arasında Echinacea pallida, Echinacea laevigata ve Echinacea tennesseensis bulunur.

Bitkinin yaprakları ve kökleri uzun süredir geleneksel tıpta iltihabı azaltmak ve bağışıklık fonksiyonunu arttırmak için kullanılmıştır (1 ).

Tıkanıklık, hapşırma ve sinüs basıncı gibi soğuk algınlığı ve grip belirtilerini azaltmak doğal bir çözümdür. Ancak, bu bitkinin ecza dolabınızdaki bir yeri hak edip etmediğini ve soğuk algınlığını gerçekten tedavi edip etmediğini merak edebilirsiniz.

Bu makalede, soğuk algınlığı tedavisinde ekinezya kullanılmasının güvenliği ve etkinliği ele alınmaktadır.

İşe Yarıyor Mu?

Araştırma, ekinezya'nın soğuk algınlığı semptomlarını azaltma kabiliyeti konusunda karışık sonuçlar elde etti.

Örneğin, 16 çalışmanın bir incelemesi, otun soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarını önleme ve tedavi etmede plaseboya göre daha etkili olduğu sonucuna varmıştır (2 ).

14 çalışmanın bir başka incelemesinde, soğuk algınlığı gelişme oranını % 58 oranında azalttığı ve semptomların süresini 1.4 gün azalttığı tespit edildi (3 ).

Benzer şekilde, 80 kişiden birinde yapılan bir çalışmada, soğuk algınlığı semptomlarının başlangıcında ekinezya alınması, plaseboya kıyasla semptom süresini % 67 azalttı (4 ).

Yaklaşık 2.500 kişiyi içeren bir incelemede, ekinezya özünün tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonları riskini azalttığı ve zatürree, tonsillit ve kulak enfeksiyonları gibi komplikasyonları azalttığı bulundu (5 ).

Çok sayıda test tüpü ve hayvan çalışması da ekstraktın vücuttaki spesifik immün hücrelerin üretimini artırarak immün fonksiyonunu artırabileceği sonucuna varmıştır (6 , 7 , 8 ).

Sadece bu değil, aynı zamanda grip semptomlarının tedavisinde de yardımcı olabilir.

Grip olan 473 kişiden birinde, ekinezya bazlı bir içeceğin içilmesi semptomların tedavisinde antiviral bir ilaç kadar etkiliydi. Ancak, çalışma sonuçları etkilemiş olabilecek ilaç üreticisi tarafından finanse edildi (9 ).

Öte yandan, ekinasanın soğuk algınlığı semptomlarını önemli ölçüde önlemediği 24 çalışmanın geniş bir incelemesi bulundu. Ancak, bu bitkinin soğuk algınlığı insidansını azalttığına dair zayıf kanıtlar buldu (10 ).

Yine de, incelemeye göre, ekinezyanın etkinliği üzerine yapılan birçok çalışma önyargılı olma riskinin yüksek olduğu ve sonuçlarının istatistiksel olarak anlamlı olamayacağı için yetersiz kalmaktadır (10 ).

Bu nedenle, bu bitkinin soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olup olmayacağını belirlemek için daha yüksek kaliteli araştırmalara ihtiyaç vardır.

Özet: Bazı çalışmalar, ekinezyada soğuk algınlığının önlenmesinde ve tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ekinezya Zararları

Ekinezya, belirtildiği gibi kullanıldığında genellikle güvenli kabul edilmesine rağmen, mide ağrısı, bulantı, döküntü, solunum zorluğu ve cildin şişmesi dahil, potansiyel yan etkileri ile ilişkilendirilmiştir (1 ).

Ek olarak, araştırmalar bitkinin hamile ve emziren kadınlar tarafından güvenle kullanılabileceğini gösterirken, daha kaliteli insan çalışmaları mümkün olana kadar dikkatli kullanılmalıdır (11 , 12 ).

Çocuklarda, ekinezya döküntü riskinde artışa neden olabilir. Bu yüzden 12 yaşın altındaki çocuklarda sıkça kullanılması önerilmemektedir (13 , 14 ).

Ayrıca, altta yatan herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, ekinezyayı kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız en iyisidir.

Özet: Ekinezya genellikle güvenlidir ve minimal yan etkilerle ilişkilidir. Çocuklar, altta yatan sağlık koşulları olan insanlar ve hamile ya da emziren kadınlar kullanırken dikkatli olmalısınız.

Nasıl Kullanılır?

Ekinezya sağlık mağazalarında, eczanelerde ve çevrimiçi olarak çay, tablet ve tentür formunda bulunur.

Ekinezya özü için resmi olarak önerilen hiçbir dozaj olmamasına rağmen, çoğu çalışma, 4 ay boyunca günlük 450–4,000 mg dozlarının etkilerini değerlendirmiştir (10 ).

Birçok kapsül ve ek bir veya iki ekinezya kökü içerir ve genellikle C vitamini veya mürver gibi diğer bileşenlerle birleştirilir.

Servis başına 1.000 mg kadar kök ihtiva edebilen Ekinezya çayı da mevcuttur.

Hangisini seçtiğinize bakılmaksızın, düşük bir dozla başlamak ve toleransınızı değerlendirmek için yolunuzu geliştirmek en iyisidir. Herhangi bir olumsuz yan etki fark ederseniz, kullanmayı bırakın ve sağlık uzmanınıza danışın.

Bir ek satın alırken, bağımsız bir üçüncü tarafça test edilmiş ürünleri arayın.

Özet: Ekinezya çay, tentür ve kapsül formlarında bulunur. Çoğu çalışma ekinezyanın etkilerini 4 ay boyunca günde 450–4,000 mg dozlarında değerlendirdi.

Uzun Lafın Kısası

Ekinezya güçlü tıbbi özelliklere sahip bir bitkidir.

Bazı araştırmalar soğuk algınlığını tedavi edebileceğini ve önleyebileceğini bulsa da, diğer çalışmalar önemli bir etkisinin bulunmadığı sonucuna varmıştır. Bu nedenle, insanlarda daha kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.

Bununla birlikte, ekinezya, sağlık üzerindeki asgari olumsuz etkilerle ilişkilidir ve yararlı bulursanız doğal soğuk algınlığıyla savaş rutininize harika bir katkı olabilir.