Taze Nane Kaç Kalori

Taze Nane kaç kaloridir, 100 gram Taze Nane içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

70.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Jalapeno Biber Turşu Kaç Kalori

Jalapeno Biber Turşu kaç kaloridir, 100 gram Jalapeno Biber Turşu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

27.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tortilla Ekmeği Kaç Kalori

Tortilla Ekmeği kaç kaloridir, 100 gram Tortilla Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

237.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Mezgit Füme Kaç Kalori

Mezgit Füme kaç kaloridir, 100 gram Mezgit Füme içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

116.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Çiğ Köfte, Etsiz Kaç Kalori

Çiğ Köfte, Etsiz Kaç Kalori, 100 gram Çiğ Köfte, Etsiz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

180.04 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Çiğ Köfte Dürüm, Etli Kaç Kalori

Çiğ Köfte Dürüm, Etli Kaç Kalori, 100 gram Çiğ Köfte Dürüm, Etli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

154.39 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Süt 1% Yağlı Kaç Kalori

Süt 1% Yağlı kaç kaloridir, 100 gram Süt 1% Yağlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

42.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tarçınlı Süt Kaç Kalori

Tarçınlı Süt Kaç Kalori, 100 gram Tarçınlı Süt içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

43.67 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Buğday Unu Kaç Kalori

Buğday Unu kaç kaloridir, 100 gram Buğday Unu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

364.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Shiitake Mantarı Kurutulmuş Kaç Kalori

Shiitake Mantarı Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Shiitake Mantarı Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

296.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :

Instagram Akışı