Kenger, Cardoon Kaç Kalori

Kenger, Cardoon kaç kaloridir, 100 gram Kenger, Cardoon içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

17.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Patates Mikrodalgada Pişmiş İçi Kaç Kalori

Patates Mikrodalgada Pişmiş İçi kaç kaloridir, 100 gram Patates Mikrodalgada Pişmiş İçi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

100.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kan Portakalı Kaç Kalori

Kan Portakalı kaç kaloridir, 100 gram Kan Portakalı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

46.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tel Şehriye, Soyadan yapılmış Kaç Kalori

Tel Şehriye, Soyadan yapılmış kaç kaloridir, 100 gram Tel Şehriye, Soyadan yapılmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

331.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ayva Reçeli Kaç Kalori

Ayva Reçeli kaç kaloridir, 100 gram Ayva Reçeli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

252.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lahana Turşusu Kaç Kalori

Lahana Turşusu kaç kaloridir, 100 gram Lahana Turşusu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

30.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Soğan Kaç Kalori

Soğan kaç kaloridir, 100 gram Soğan içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

40.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Soya Sosu, Tamari Kaç Kalori

Soya Sosu, Tamari kaç kaloridir, 100 gram Soya Sosu, Tamari içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

60.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Patates Kabuksuz Pişmiş Kaç Kalori

Patates Kabuksuz Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Patates Kabuksuz Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

86.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Balkabağı Kaç Kalori

Balkabağı kaç kaloridir, 100 gram Balkabağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

26.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :