Tatlı Patates Dondurulmuş Kaç Kalori

Tatlı Patates Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Tatlı Patates Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

96.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Acı Kavun Kaç Kalori

Acı Kavun kaç kaloridir, 100 gram Acı Kavun içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

19.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Havuç Pişmiş Kaç Kalori

Havuç Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Havuç Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

35.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Elma Fuji Kaç Kalori

Elma Fuji kaç kaloridir, 100 gram Elma Fuji içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

63.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Amaranth Yaprakları Pişmiş Kaç Kalori

Amaranth Yaprakları Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Amaranth Yaprakları Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

21.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Lokum, Sade Kaç Kalori

Lokum, Sade kaç kaloridir, 100 gram Lokum, Sade içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

360.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Kırmızı Pancar Pişmiş Kaç Kalori

Kırmızı Pancar Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kırmızı Pancar Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

44.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Hindiba Pişmiş Kaç Kalori

Hindiba Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Hindiba Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

19.00 kcal
(100 Gram)
0.18 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Taze Fasulye Turşusu Kaç Kalori

Taze Fasulye Turşusu kaç kaloridir, 100 gram Taze Fasulye Turşusu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

28.00 kcal
(100 Gram)
0.19 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Yağsız Çoban Salata Kaç Kalori

Yağsız Çoban Salata Kaç Kalori, 100 gram Yağsız Çoban Salata içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

21.58 kcal
(100 Gram)
0.19 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle