1. Ana Sayfa
  2. Düşük Yağlı Besinler
Papaya Suyu 100% Kaç Kalori

Papaya Suyu 100% Kaç Kalori

Papaya Suyu 100% kaç kaloridir, 100 gram Papaya Suyu 100% içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

57.00 kcal
(100 Gram)
0.15 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Kudüs Hurması Kaç Kalori

Kudüs Hurması Kaç Kalori

Kudüs Hurması kaç kaloridir, 100 gram Kudüs Hurması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

277.00 kcal
(100 Gram)
0.15 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Haşlanmış Kuru Erik Kaç Kalori

Haşlanmış Kuru Erik Kaç Kalori

Haşlanmış Kuru Erik kaç kaloridir, 100 gram Haşlanmış Kuru Erik içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

107.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Ahududu Dondurulmuş Şeker İlaveli Kaç Kalori

Ahududu Dondurulmuş Şeker İlaveli Kaç Kalori

Ahududu Dondurulmuş Şeker İlaveli kaç kaloridir, 100 gram Ahududu Dondurulmuş Şeker İlaveli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

103.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Çin Lahanası Pişmiş Kaç Kalori

Çin Lahanası Pişmiş Kaç Kalori

Çin Lahanası Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Çin Lahanası Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

12.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Kereviz Sapı Pişmiş Kaç Kalori

Kereviz Sapı Pişmiş Kaç Kalori

Kereviz Sapı Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kereviz Sapı Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

18.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Şalgam Kaç Kalori

Şalgam Kaç Kalori

Şalgam kaç kaloridir, 100 gram Şalgam içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

37.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Kırmızı Üzüm Kaç Kalori

Kırmızı Üzüm Kaç Kalori

Kırmızı Üzüm kaç kaloridir, 100 gram Kırmızı Üzüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

69.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Asbey Şalgam Dondurulmuş Kaç Kalori

Asbey Şalgam Dondurulmuş Kaç Kalori

Asbey Şalgam Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Asbey Şalgam Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

16.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →
Salatalık Soyulmuş Kaç Kalori

Salatalık Soyulmuş Kaç Kalori

Salatalık Soyulmuş kaç kaloridir, 100 gram Salatalık Soyulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

12.00 kcal
(100 Gram)
0.16 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler