Zayıflamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Bamya yemeği, bamya tarifi lezzetiyle çok meşhurdur. Bamyanın farklı pişirme yöntemleri vardır. Bamya kızartması da bir seçenek olabilir. Bamya yemeği, bamya çorbası olarak da bilinir. Peki bamya nasıl yapılır? Bamya yemeği nasıl yapılır? Bamya nasıl pişirilir ve bamya nasıl temizlenir? Tarif detayları için okumaya devam edin.
Afiyet Olsun :)
Diyette
bamya yenir mi? Bamya yemeği kilo aldırır mı? Diyette tabi ki bamya
yenilebilir. Bamya çok sağlıklı bir besindir. Diyette bamya 4 kaşık
kadar yenmelidir.
Bamya etkileyici bir besin profiline sahiptir.
Bir fincan (100 gram) çiğ bamya içerir ( 1 ):
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver