Domates Çorbası Kaç Kalori

Domates Çorbası Kaç Kalori

38.95 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim
Glisemik Indeks (GI):
38 Düşük

Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun?

Yemek İçeriği

38.94 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 749.15 kcal 1923.82 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Kaşar Peyniri Taze 100 Gram 353 kcal
2 Süt 1% Yağlı 244 Gram 102.48 kcal
3 Su 800 Gram 0 kcal
4 Tereyağ 14.2 Gram 101.814 kcal
5 Buğday Unu 15.62 Gram 56.8568 kcal
6 Domates Çiğ 750 Gram 135 kcal


*Bu Yemek 6 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Domates Çorbası" Protein, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Potasyum, Fosfor, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

53 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

3.94
3.94
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Domates Çorbası Glisemik Indeksi

Glisemik Indeks (GI):
38 Düşük
Glisemik Yük (GL):
1 Düşük

  • Glisemik indeks, gıdalara 0 ile 100 arasında verilen bir değerdir. Glisemik indeksin yüksek olması bu gıdanın kan şekerini hızlı yükselteceğini gösterir.
  • Çok tatlı ve şekerli yiyecekler yüksek Glisemik İndekslere sahip olsa da, patates veya beyaz ekmek gibi nişastalı yiyecekler baldan veya sofra şekerinden bile daha yüksek puan alır.
  • Vücudunuzun glisemik cevabı hem tüketilen karbohidratın türüne hem de miktarına bağlıdır. Bu durumu da Glisemik Yük iyi bir şekilde açıklar. Glisemik yükü hesaplamak için gıdada bulunan karbonhidrat miktarının glisemik indeks ile çarpıp 100'e bölün.

Glisemik Indeks (GI)
Düşük
Normal
Yüksek
   0
56
69
100
Glisemik Yük (GL)
Düşük
Normal
Yüksek
   0
10
19
100

Kalori Dağılımı

%29 %49 %23
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

38.94 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Domates Çorbası Kaç Kalori

Domates Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Domates Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Domates Çorbası 124.86 kcal 320.64 Gram
  • Yarım Porsiyon Domates Çorbası 62.43 kcal 160.32 Gram
Benzer Gıdalar

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle