Diyetisyen Maide Düzgün

Diyetisyen Maide Düzgün

Balatçık mahallesi 8914/5 sokak no:1 k:1 d:1

Randevu ve bilgi için bizi arayın: 5343439... numarayı göster

Randevu ve bilgi için : 05343439969 dyt.maideduzgun@gmail.com

Merhabalar :) kısaca kendimden bahsedecek olursam; Lise eğitimimi Fatsa Fen Lisesinde tamamladım. Daha sonra üniversite eğitimimi İzmir katip çelebi üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümünde tamamladım. Süleyman demirel üniversitesi'nde yüksek lisans yapmaktayım. (Deneyim kısmında bahsettiğim) birçok kurumda yaptığım stajlar ve katıldığım seminerler sayesinde birçok konuda tecrübe edindim. Hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi, onkoloji, diyabet, yoğun bakım, obezite, yeme bozuklukları, tiroid hastalıkları, böbrek hastalıkları, kalp ve tansiyon problemleri, gebe emzikli beslenmesi, bebek, çocuk ve ergen beslenmesi, yaşlı beslenmesi, sporcu beslenmesi, toplu beslenme sistemleri gibi birçok alanda çalıştım. Lisans bitirme tezimi diyabetli bireyler üzerine yaptığım bir çalışma ile tamamladım.

Mesleğini seven bir diyetisyen olarak beslenme ile alakalı her sorunuza titizlikle yanıt verebilirim. Online diyet ile de Sağlıklı beslenme sürecinizi birlikte yürütebiliriz. Herkese sağlıklı günler diliyorum :)

Randevu Al

Randevu oluşturmak ücretsizdir. Uygun bir tarih/saate tıklayarak randevu alabilirsiniz.

Online Diyet Paketleri

Danışan Soruları (3)

Z........... S... 14.7.2019

Emziren Anne Diyeti

Kızım 11 aylık oldu.160 boy 80 kiloyum çok fazlam var nasıl bir yol izlemeliyim.Suyu çok tüketen biriyim yürüyüşe de başladım yardımcı olabilir misiniz

Diyetisyen Maide Düzgün
Diyetisyen Maide Düzgün
Balatçık mahallesi 8914/5 sokak no:1 k:1 d:1 Çiğli / İzmir
Merhaba zeynep hanım yaşınızı bilmediğim için ideal kilonuzu bilemiyorum. Çok fazla kilo fazlalığım var demişsiniz bu nedenle Diyetisyen desteği almanızı öneririm. Çünkü bazı noktalarda genel beslenme bilgisi yeterli olmuyor. Öncelikle neden kilo veremiyorsunuz porsiyonlarınız mı büyük yoksa hareketiniz mi az ya da endokrin bir neden mi var yani kilo verme süreci bir çok nedene bağlıdır ve fazla miktarda kilo fazlalığı olan danışanlarıma bu nedenle muhakkak diyetisyen desteği öneriyorum.

A.. C...... 24.5.2019

TATLI İHTİYACI

MRB KOLAY GELSİN.. BEN 29 YAŞINDAYIM 77,3 KİLO 1,67 BOYUM VAR ÇOK AKTİFİM SOSYAL HAYATTA FİTNESS + FİTİNTİME YAPIYORUM ZAYIFLAMA VE İNCELME MEVCUT FAKAT TATLI İHİTİYACIM HİÇ BİTMİYOR VE BU BENİ ÇOK KÖTÜ ETKİLİYOR.. BU KONUDA ÖNERİNİZ NEDİR? ÇOK MAKALE OKUDUM COK DENEDİM AMA PEK BENDE FAYDASI YOK ..BU ARADA TATHLİLLERİM NORMAL

Diyetisyen Maide Düzgün
Diyetisyen Maide Düzgün
Balatçık mahallesi 8914/5 sokak no:1 k:1 d:1 Çiğli / İzmir
Merhabalar
Öğün aralarımız uzadığında glikojen depolarımız boşalır bedenimiz glikojen depoların doldurmak icin bizi basit karbonhidratlı besinlere ( seker icerigi yuksek paketli gidalar, tatlılar vb.) yöneltir. Basit karbonhidratlar cabuk sindirilir kısa sürede emilir ve hizli kana karışır. Böylece kan şekerimiz ani yükselir devamında da kan sekerimiz hizlica duser. Tekrar tatlı yeme ihtiyaçı hissederiz.
** Bu da bir kısır döngüdür ne kadar çok tatlı yersek o kadar çok tatlı isteğimiz olur.
**Burdaki altın kural ara ve ana öğünleri atlamıyoruz özellikle ikindi ara öğününü
( ögle ve akşam yemeği arasi uzun olduğu için)
**Basit karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidrat tüketin. Kompleks karbonhidratlara en iyi örnek: tam bugday/cavdar/ kepekli ekmekler, kurubaklagiller.
** Bir diğer neden magnezyum eksikliğiniz olabilir. Magnezyumdan zengin besinleri tuketmenizde fayda var. Magnezyumdan zengin besinler: badem, fındık, tahıllar, koyu yeşil yapraklı sebzeler.
*Tatlı isteğinizi bastırmak için kuru meyveler iyi bir alternatif olabilir

Hakkımda

Hakkımda
Randevu ve bilgi için : 05343439969 dyt.maideduzgun@gmail.com

Merhabalar :) kısaca kendimden bahsedecek olursam; Lise eğitimimi Fatsa Fen Lisesinde tamamladım. Daha sonra üniversite eğitimimi İzmir katip çelebi üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümünde tamamladım. Süleyman demirel üniversitesi'nde yüksek lisans yapmaktayım. (Deneyim kısmında bahsettiğim) birçok kurumda yaptığım stajlar ve katıldığım seminerler sayesinde birçok konuda tecrübe edindim. Hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi, onkoloji, diyabet, yoğun bakım, obezite, yeme bozuklukları, tiroid hastalıkları, böbrek hastalıkları, kalp ve tansiyon problemleri, gebe emzikli beslenmesi, bebek, çocuk ve ergen beslenmesi, yaşlı beslenmesi, sporcu beslenmesi, toplu beslenme sistemleri gibi birçok alanda çalıştım. Lisans bitirme tezimi diyabetli bireyler üzerine yaptığım bir çalışma ile tamamladım.

Mesleğini seven bir diyetisyen olarak beslenme ile alakalı her sorunuza titizlikle yanıt verebilirim. Online diyet ile de Sağlıklı beslenme sürecinizi birlikte yürütebiliriz. Herkese sağlıklı günler diliyorum :)
Uzmanlıklar
  • Hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi
  • Bireye Özgü Kilo Kontrolü - Ağırlık Kaybı - Ağırlık Kazanımı
  • Gebelik Öncesinde, Gebelikte ve Emzirme Döneminde Beslenme
  • Obezite ve yeme bozuklukları beslenme tedavisi
  • Sporcu beslenmesi
  • Dirençli kiloları olanlar, yoğun ödemden rahatsız olanlar için beslenme tedavisi.
  • Çocuk ve ergen beslenmesi
  • Tarife geliştirme
Mezun Olunan Okullar ve Alınan Eğitimler
  • İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik (izmir, 2019)
  • Süleyman demirel üniversitesi Tıp fakültesi, Halk sağlığı bölümü ısparta, (2019,----)
Deneyimler
  • İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi (İzmir, 2019)
  • Çiğli Eğitim ve Araştırma Hastanesi. (İzmir, 2018)
  • Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi. (İzmir, 2019)
  • Bornova ana çocuk sağlığı 9 nolu asm (İzmir, 2019)
  • Çiğli Tuğba Özbek Anadolu Lisesi (İzmir, 2018)
  • Diyetisyen Cansu Uygur- Bostanlı sağlıklı şeyler atölyesi (Backpack diyet yemek servisi) (İzmir, 2018)
  • Diyetisyen Esma Özdemir- Diyetisyen Esma Özdemir ofis (İzmir, 2019)
Mesleki Eğitimler, Kurslar ve Konferanslar
  • Beslenme ve Sağlık İç İçe Sempozyumu, İzmir, 2016
  • İnsülin Direnci Sempozyumu İzmir, 2017
  • Beslenmede Gıda Güvenliği Eğitimi, İzmir, 2017
  • 1. Uluslararası Sağlıklı Beslenme Kongresi Gastrointestinal Hastalıklar, İzmir, 2017
  • Sağlıklı büyüyen çocuk sempozyumu, İzmir, 2017
  • Kepan Klinik nütrisyon temel eğitimi, İzmir, 2018
  • Kepan III. Klinik nütrisyon öğrenci kongresi, İzmir, 2018
  • Tartı medikal BIA ve antropometrik vücut analizi yöntemleri eğitim, İzmir, 2018
  • Beslenme ve diyetetik semineri’ detox’ İzmir, 2018
  • Beslenme ve diyetetik semineri ‘popüler gıdalar ve zayıflamaya etkileri’ İzmir, 2018
  • Beslenme ve diyetetik semineri ‘mikrobiyataya klinik yaklaşımlar’ İzmir, 2018
  • Beslenme ve diyetetik zirvesi ‘ kadın yoculuğunda renkli beslenme’ İzmir, 2018
  • Beslenme ve diyetetik zirvesi ‘Sporcu beslenmesi’ İzmir ,2018
  • İzmir beslenme ve diyetetik zirvesi ‘kariyer planlama’ İzmir, 2018
  • Beslenme ve diyetetik zirvesi ‘bariatrik cerrahi’ İzmir, 2018
Yabancı Diller
  • İngilizce

Danışan görüşleri

Hiç birşey bulunamadı.