Diyetisyen Hatice Gürbüz

Diyetisyen Hatice Gürbüz

Randevu ve bilgi için bizi arayın: 0553336... numarayı göster

Merhabalar, ben Hatice Gürbüz. Bursa doğumluyum. İlk, orta ve lise öğrenimimi Bursa’da tamamladım. Üniversite eğitimimi İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi’nde (İngilizce) tamamladım. Eğitim süresince Şevket Yılmaz Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde, Fransız Lape Hastanesi’nde, İstanbul Bahçelievler Devlet Hastanesi’nde, Özel Gaziosmanpaşa Hastanesi’nde, Doruk Özel Yıldırım Hastanesi’nde ve Mamabüs Catering – Bahçelievler Mektebim Okulları’nda stajlarımı tamamladım. Şuan Bursa’daki ofisimde yüz yüze danışmanlık hizmeti ve görüşmelerini online tercih edenler için online danışmanlık hizmeti vermekteyim.

Yeterli kilo kaybından sonra eski yeme alışkanlıklarına dönülmesi ile verilen kiloların tekrardan alınmaması için eski yeme davranışlarının olması gereken ‘doğru yemek yeme’ davranışlarına döndürülmesi gerektiğini düşünmekte ve çalışmalarımı bu yönde ilerletmekteyim.

Danışan Soruları (1)

e... e... 20.3.2019

ne yapmalıyım

over kist ameliyatı olduktan sonra tatlı ( meyve de dahil) yiyemiyorum . 167 cm. boyum 56.5kg. vitamin kullanmaya başladım. gluteni azaltmaya çalışıyorum tatlı dışında ki yiyecekleri yesem de güçsüz düşüyorum. şekerimi düzenlemek için öneriniz nedir? bu ileride bana problem yaratır mı ?

Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun..
Güçsüz hissetmenizin sebebini ilk olarak biyokimyasal parametrelerde aramanızı tavsiye ederim. Bunun için ameliyatınızı yapan doktorunuzdan yardım isteyebilirsiniz hormon değerlerinizi de içeren kan tahlilinizde güçsüz/yorgun hissetmenizin nedenini bulabilirsiniz. Özellikle vitamin eksikliklerinde yorgunluk hissi sıklıkla görülebiliyor. Tahlillerinizde bu durumla ilgili bir problem yok ise günlük besin ve su tüketiminizi gözden geçirmelisiniz. Polikistik over için beslenme tedavisinde karbonhidrat tüketimi azaltılıyor fakat bu azaltma gerektiği kadar olmalı, vücudunuzun ihtiyacından daha az karbonhidrat tüketmemeye dikkat edin. Karbonhidratlar bizim birincil enerji kaynağımızdır, ihtiyacınızdan daha az olan karbonhidrat tüketimi yorgunluk hissine sebep olucaktır.

Şekerinizi düzenlemek için öğünlerinizde ve acıktığınızı hissettiğiniz durumlarda yapacağınız ara öğünlerinizde gerekli miktarlarda karbonhidratı diğer besin grupları olan protein ve yağlarla kombine etmelisiniz ( beyaz peynirli tost + ayran / meyveli sütlü veya yoğurtlu yulaf / peynirli veya tavuklu salata ve galeta gibi besinleri tercih edebilirsiniz.




Hakkımda

Hakkımda
Merhabalar, ben Hatice Gürbüz. Bursa doğumluyum. İlk, orta ve lise öğrenimimi Bursa’da tamamladım. Üniversite eğitimimi İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi’nde (İngilizce) tamamladım. Eğitim süresince Şevket Yılmaz Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde, Fransız Lape Hastanesi’nde, İstanbul Bahçelievler Devlet Hastanesi’nde, Özel Gaziosmanpaşa Hastanesi’nde, Doruk Özel Yıldırım Hastanesi’nde ve Mamabüs Catering – Bahçelievler Mektebim Okulları’nda stajlarımı tamamladım. Şuan Bursa’daki ofisimde yüz yüze danışmanlık hizmeti ve görüşmelerini online tercih edenler için online danışmanlık hizmeti vermekteyim.

Yeterli kilo kaybından sonra eski yeme alışkanlıklarına dönülmesi ile verilen kiloların tekrardan alınmaması için eski yeme davranışlarının olması gereken ‘doğru yemek yeme’ davranışlarına döndürülmesi gerektiğini düşünmekte ve çalışmalarımı bu yönde ilerletmekteyim.
Uzmanlıklar
  • Farkındalıkla Yeme - Sezgisel Yeme Uzmanı ( Diyetsiz Beslenme Yaklaşımı)
  • Bireye Özgü Kilo Kontrolü - Ağırlık Kaybı - Ağırlık Kazanımı
  • Diyabet ve Gestasyonel Diyabet Hastalıklarında Beslenme Tedavisi
  • Gebelik Öncesinde, Gebelikte Ve Laktasyon(Emzirme) Döneminde Beslenme
  • Çocuk Ve Ergen Beslenmesi
  • Obezitede Beslenme Tedavisi
  • Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
Mezun Olunan Okullar ve Alınan Eğitimler
  • İstanbul Yeniyüzyıl Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Mesleki Eğitimler, Kurslar ve Konferanslar
  • 1) Uluslararası Akreditasyonlu ‘Mindful Eating- Sezgisel Yeme Farkındalığı’ Sertifikası, (İstanbul 2019)
  • 2) 2. BESVAK Prof. Dr. Ayşe Baysal Beslenme Günleri, ‘Obezitede Yenilikler Kursu’, Beslenme Eğitimi ve Araştırma Vakfı, (İstanb
  • 3) Anne ve Çocuk Beslenmesi Semineri, ‘Anne Sütü ve Galagtogoglar Eğitimi’ , (İstanbul 2018)
  • 4) Anne ve Çocuk Beslenmesi Semineri, ‘ Gebelik Öncesinde ve Gebelikte Beslenme Eğitimi ’, (İstanbul 2018)
  • 5) Anne ve Çocuk Beslenmesi Semineri, ‘ Fetal Programlama Eğitimi ‘, (İstanbul 2018)
  • 6) Medipol Üniversitesi, ‘ Gebelik ve Laktasyon Dönemlerinde Beslenme Kursu ‘, (İstanbul 2018)
  • 7) 4. Trakya Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu’ , ‘ Güncel Yaklaşımlarla Beslenme’, Trakya Üniversitesi, (Edirne 201
  • 8) Yeni Yüzyıl Üniversitesi, ‘ Beslenmede Bitkilerin Yeri Semineri' (İstanbul 2017)
  • 9) Yeni Yüzyıl Üniversitesi, ‘ Kalp ve Damar Hastalıklarında Beslenme – Kalp Kalbe Semineri’, (İstanbul 2017)
  • 10) Yeni Yüzyıl Üniversitesi, ‘Çölyakla Yaşam ve Glutensiz Beslenme’ , ( İstanbul 2016)
  • 11) Yeni Yüzyıl Üniversitesi, ‘ Metabolik Bariatrik Cerrahiye Multidisipliner Beslenme Yaklaşımı’, ( İstanbul 2016)
Yabancı Diller
  • İngilizce

Danışan görüşleri

Hiç birşey bulunamadı.