Demir eksikliği

Merhaba ben 20 yaşımdayım boyum 1.70 kilom 48 ve demir eksikliği anemisi problemim var gün içinde sürekli yorgunum ve sürekli dalgınım nasıl beslenmem gerekiyor örnek bir liste verir misiniz?

Diyetisyenler Tarafından Cevaplanması Bekleniyor!