D Vitamini Çorbası Tarifi
Birbirinden lezzetli baharatlar ve sebzelerle balığı buluşturan d vitamini çorbası, sofralarınızın vazgeçilmezleri arasında kendine yer bulacaktır.Whatsapp üzerinden sizinle ilgilenen diyetisyeniniz ile iletişim sağlayarak rehber eksikliği yaşamayacağınız sağlıklı kilo verdiren diyet listelerine ulaşmak artık çok kolay. Günün diğer öğünleriyle uyum içerisinde olan, kilo vermek için online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesindeki lezzetli menülere ulaşmak bir tık uzağınızda (Zayıflamak Bir Tık Uzağında!)
D Vitamini Çorbası Tarifi
D Vitamini Çorbası Malzemeleri
- 500 gram levrek
- 5 su bardağı su
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 orta boy soğan
- 1 adet büyük boy havuç
- 10 dal maydanoz
- 1 adet defne yaprağı
- Yarım su bardağı kereviz sapı
- 1 çay kaşığı zerdeçal
- Yarım çay kaşığı kişniş tohumu
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
- 4 yemek kaşığı limon suyu
D Vitamini Çorbası Yapımı, D Vitamini Çorbası Nasıl Yapılıyor?
- D vitamini çorbası yapımına ilk olarak levreği temizleyerek başlayın.
- Temizlediğiniz balığı tencereye aktarıp suyu ekleyin.
- Kereviz sapını, soyduğunuz havucu ve soğanı doğrayın.
- Doğranmış sebzeleri, maydanoz, karabiber, defne yaprağı, limon suyu, zerdeçal, kişniş tohumu ve tuz ile birlikte tencereye alın. Tencereye son olarak zeytinyağını ekleyin.
- Bütün malzemeleri orta ateşte kaynatın.
- Haşlanan balığı didikleyin.
- Balık suyunu süzgeçten geçirin.
- Balık suyunu tencereye alın. Terbiyesi için; yumurta sarısı ve limon suyunu hızlıca karıştırın. Sıcak durumda olan balık suyu ile azar azar karıştırıp, ılıştırarak çorba tenceresine aktarın.
- Terbiyesi ile birlikte 10 dakika daha kısık ateşte kaynattığınız çorbayı, daha fazla bekletmeden sıcak olarak servis edin.
Afiyet Olsun :)
D Vitamini Çorbası Faydaları
- İçeriğindeki omega 3 yağı sayesinde kalbi korur.
- Alzheimer’a karşı oldukça etkilidir.
- Kan basıncını düşürerek kalp ritmini düzenler.
- Zihin yorgunluğunu giderir.
- Kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar.
- Bağışıklık sistemine faydalıdır.
- Kandaki şeker seviyesini düzene sokar.
Bütün internet sitelerinde 1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi gibi aşırı kısıtlayıcı ve sağlığa zararlı online diyet listeleri aramak, sağlıksız hızlı kilo verdiren diyetler yapmak yerine sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Erteleme! Şimdi Zayıflamaya Başla!)
