Tavada Sucuk Kalori

Sucuk kaç kalori? Sucuk Kalori, Sucuk Tavada Pişmiş kaç kaloridir? Sucuk Besin Değeri, 100 gram Sucuk Tavada Pişmiş besin değerleri nelerdir?

333.00 kcal
(100 Gram)
1.55 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Terbiyeli Ciğer Çorbası Kaç Kalori

Terbiyeli Ciğer Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Terbiyeli Ciğer Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

99.26 kcal
(100 Gram)
1.77 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Simit Kaç Kalori

Simit Kalori, Simit kaç kaloridir? 1 Simit kaç kalori? 1 tane simit kaç kalori? Bir simit kaç kalori? 1 simitte kaç kalori var? Bir simitte kaç kalori var? Simitte kaç kalori var? Gevrek kaç kalori? Simit besin değeri, 100 gram Simit besin değerleri nelerdir?

294.00 kcal
(100 Gram)
1.73 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Kıymalı Pide Kaç Kalori

Kıymalı pide kalori, kıymalı pide kaç kalori? Bir kıymalı pide kalori? 1 kıymalı pide kaç kalori? Kıymalı pide besin değeri, 100 gram kıymalı pide besin değerleri ve enerji değerleri nelerdir?

186.48 kcal
(100 Gram)
1.53 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Eti Cici Bebe Bisküvisi Kaç Kalori

Eti Cici Bebe Bisküvisi Kaç Kalori, Cici Bebe kalori, Cici Bebe kaç kalori? Cici Bebe kalorisi. 1 kase sütlü bebe bisküvisi kaç kalori? 100 gram Cici Bebe besin değeri ve Cici Bebe kalorisi.

443.00 kcal
(100 Gram)
6.10 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Sütlü Çikolata Kaç Kalori

Sütlü Çikolata kaç kaloridir? Sütlü çikolata kalori. 1 kare çikolata kaç kalori? 100 gram Sütlü Çikolata içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

535.00 kcal
(100 Gram)
2.30 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk But Haşlanmış Kaç Kalori

Haşlanmış tavuk but kalori, haşlanmış tavuk but kaç kalori? 1 adet haşlanmış tavuk but kaç kalori? 100 gram haşlanmış tavuk but besin değerleri ve enerji değerleri nelerdir?

185.00 kcal
(100 Gram)
2.78 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Kepekli Makarna Pişmiş Kaç Kalori

Kepekli Makarna Pişmiş Kaç Kalori? Kepekli makarna kalori, kepekli makarna besin değeri. 100 gram Kepekli Makarna Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

147.73 kcal
(100 Gram)
1.89 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Ülker Bebe Bisküvisi Sütlü Kaç Kalori

Ülker Bebe Bisküvisi Sütlü Kaç Kalori? Ülker Bebe Bisküvisi Sütlü kaç kaloridir? Ülker bebe bisküvisi kalori. 100 gram Ülker Bebe Bisküvisi Sütlü içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

450.00 kcal
(100 Gram)
2.80 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk But Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Kızarmış tavuk but kalori, yağda kızarmış tavuk kalori, 1 adet kızarmış baget kaç kalori? Tavuk baget (derili kalori), tavuk but kalori, kızarmış tavuk baget kalori. 100 gram Tavuk But Yağda Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

208.00 kcal
(100 Gram)
2.98 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle