1. Ana Sayfa
  2. Çinko Açısından Zengin Besinler
Buğday Sert Beyaz Kaç Kalori

Buğday Sert Beyaz Kaç Kalori

Buğday Sert Beyaz kaç kaloridir, 100 gram Buğday Sert Beyaz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

342.00 kcal
(100 Gram)
3.33 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Filizlenmiş Buğday Kaç Kalori

Filizlenmiş Buğday Kaç Kalori

Filizlenmiş Buğday kaç kaloridir, 100 gram Filizlenmiş Buğday içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

198.00 kcal
(100 Gram)
1.65 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirilmiş Kaç Kalori

Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirilmiş Kaç Kalori

Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirilmiş kaç kaloridir, 100 gram Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirilmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

362.00 kcal
(100 Gram)
1.60 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirme Yok Kaç Kalori

Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirme Yok Kaç Kalori

Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirme Yok kaç kaloridir, 100 gram Buğday Unu, Beyaz, Gıda Sanayi, 13% Protein, Beyazlatılmış, Zenginleştirme Yok içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

362.00 kcal
(100 Gram)
1.60 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Süt Tozu Tam Yağlı Kaç Kalori

Süt Tozu Tam Yağlı Kaç Kalori

Süt Tozu Tam Yağlı kaç kaloridir, 100 gram Süt Tozu Tam Yağlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

496.00 kcal
(100 Gram)
3.34 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Filizlenmiş Mercimek Çiğ Kaç Kalori

Filizlenmiş Mercimek Çiğ Kaç Kalori

Filizlenmiş Mercimek Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Filizlenmiş Mercimek Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

106.00 kcal
(100 Gram)
1.51 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Filizlenmiş Mercimek Pişmiş Kaç Kalori

Filizlenmiş Mercimek Pişmiş Kaç Kalori

Filizlenmiş Mercimek Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Filizlenmiş Mercimek Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

101.00 kcal
(100 Gram)
1.60 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Sazan Yağ ile Pişmiş Kaç Kalori

Sazan Yağ ile Pişmiş Kaç Kalori

Sazan Yağ ile Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Sazan Yağ ile Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

188.00 kcal
(100 Gram)
1.81 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Sazan Kaplanmış Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Sazan Kaplanmış Yağda Kızarmış Kaç Kalori

Sazan Kaplanmış Yağda Kızarmış kaç kaloridir, 100 gram Sazan Kaplanmış Yağda Kızarmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

253.00 kcal
(100 Gram)
1.58 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Sazan Buğlama Kaç Kalori

Sazan Buğlama Kaç Kalori

Sazan Buğlama kaç kaloridir, 100 gram Sazan Buğlama içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

160.00 kcal
(100 Gram)
1.86 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler