1. Ana Sayfa
  2. Çinko Açısından Zengin Besinler
Toz Biber Kaç Kalori

Toz Biber Kaç Kalori

Toz Biber kaç kaloridir, 100 gram Toz Biber içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

282.00 kcal
(100 Gram)
4.30 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Yer Fıstığı Çiğ Kaç Kalori

Yer Fıstığı Çiğ Kaç Kalori

Yer fıstığı kalori, Yer fıstığı kaç kaloridir? 100 gram fıstık kaç kalori? Yer fıstığı besin değeri. 100 gr yer fıstığı besin değerleri ve içerdiği enerji değerleri nelerdir?

567.00 kcal
(100 Gram)
3.27 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Kaju Çiğ Kaç Kalori

Kaju Çiğ Kaç Kalori

Kaju kaç kaloridir? Kaju kaç kalori? 1 adet çiğ kaju kaç kalori? 1 adet çiğ kaju kaç kaloridir? Çiğ kaju kalori, kaju kaç kalori var? 1 adet kaju kaç kalori? Kaju kalori, kaju kalorisi. 100 gram çiğ kaju içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

553.00 kcal
(100 Gram)
5.78 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Toz Karanfil Kaç Kalori

Toz Karanfil Kaç Kalori

Toz Karanfil kaç kaloridir, 100 gram Toz Karanfil içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

274.00 kcal
(100 Gram)
2.32 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Rezene Tohumu Kaç Kalori

Rezene Tohumu Kaç Kalori

Rezene Tohumu kaç kaloridir, 100 gram Rezene Tohumu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

345.00 kcal
(100 Gram)
3.70 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Kekik Kurutulmuş Kaç Kalori

Kekik Kurutulmuş Kaç Kalori

Kekik Kurutulmuş kaç kaloridir, 100 gram Kekik Kurutulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

265.00 kcal
(100 Gram)
2.69 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Pul Biber Kaç Kalori

Pul Biber Kaç Kalori

Pul Biber kaç kaloridir, 100 gram Pul Biber içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

318.00 kcal
(100 Gram)
2.48 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Zerdeçal Öğütülmüş Kaç Kalori

Zerdeçal Öğütülmüş Kaç Kalori

Zerdeçal Öğütülmüş kaç kaloridir, 100 gram Zerdeçal Öğütülmüş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

312.00 kcal
(100 Gram)
4.50 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Çörek Otu Kaç Kalori

Çörek Otu Kaç Kalori

Çörek Otu kaç kaloridir, 100 gram Çörek Otu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

375.00 kcal
(100 Gram)
4.80 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →
Muskat (Küçük Hindistan Cevizi) Öğütülmüş Kaç Kalori

Muskat (Küçük Hindistan Cevizi) Öğütülmüş Kaç Kalori

Muskat, Küçük Hindistan Cevizi Öğütülmüş kaç kaloridir, 100 gram Muskat, Küçük Hindistan Cevizi Öğütülmüş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

525.00 kcal
(100 Gram)
2.15 Mg Çinko
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler