# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Limon Suyu | 1 çeyrek limon (7 Gram) | 2 Kalori |
2 | Tarçın | 1 tatlı kaşığı (2 Gram) | 5 Kalori |
3 | Ayçiçek Yağı | 1 su bardağı (168 Gram) | 1485 Kalori |
4 | Ceviz | 10 2 adet (100 Gram) | 654 Kalori |
5 | Buğday Unu | 1 su bardağı (125 Gram) | 455 Kalori |
6 | Şekerli Vanilin | 1 paket (5 Gram) | 19 Kalori |
7 | Kabartma Tozu, Hamur | 1 paket (10 Gram) | 5 Kalori |
8 | Toz Şeker | 3 su bardağı (504 Gram) | 1950 Kalori |
9 | Yoğurt, Tam Yağlı | 4 1 yemek kaşığı (61.2 Gram) | 42 Kalori |
10 | Yumurta | 1 1 büyük (56 Gram) | 80 Kalori |
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız, günlük almanız gereken makro ve mikro besin değerleri hesaplanarak oluşturulmuş, ekibimizdeki sizinle ilgilenecek olan diyetisyen ile Whatsapp üzerinden gün içerisinde iletişim halinde olabileceğiniz online diyet programını uygun online diyet ücreti ile satın alabilirsiniz (Diyetasistan ile Zayıfla!)
İç için
Şerbet İçin
Afiyet Olsun...
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver