# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kuru Nane | 2 tatlı kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
2 | Taze Dereotu | 5 5 sürgün (5 Gram) | 2 Kalori |
3 | Tuz | 1 tatlı kaşığı (6 Gram) | 0 Kalori |
4 | Sarımsak | 1 diş sarımsak (3 Gram) | 4 Kalori |
5 | Salatalık | 4 salatalık (360 Gram) | 54 Kalori |
6 | Su | 300 Gram | 0 Kalori |
7 | Yoğurt, Tam Yağlı | 735 Gram | 507 Kalori |
100 gram cacık = 40 kcal'dir.
Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Servisi için:
Püf Nokta: Suyla kıvamını ayarlayabilirsiniz, ancak cacık çok sulu olmamalıdır. Cacığın fazla sulanmaması için salatalıkların kabuklarını tamamen soymayın.
Afiyet olsun :)
Herkesin bildiği ve severek tükettiği cacığın farklı çeşitleri de vardır. Peki cacık çeşitleri nelerdir? Ege Cacığı, Pezzik Cacığı, Enginar Cacığı hatta Patates Cacığı dahi bulunmaktadır.
Cacık o kadar sevilir ki cacık diyeti yapanlar bile vardır. Biz yine de sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabileceğini düşünüyoruz. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver